第1个回答 2019-11-27
要坚持，每周最好三次训练。一个小时就可以了。常练才会有感觉，这样提高会很快。记住每个动作要标准。当然韧带是很重要的，常压压腿。跆拳道练到你有感觉时你就成功了！要记住技巧，多想提高很快。最后，练好跆拳道的第一步是你会“叫”，要的就是气势！
第2个回答 2020-03-19
跆拳道注重的是下肢的锻炼，像蛙跳，蹲踢，跳绳等，都可以锻炼下肢力量，不只如此，在训练中要放松去做教练要求的每一个动作，这样才能有提高出腿的速度。还有一点一定要注意的就是体能一定要充沛，这样才能在实战中击倒对方！
第3个回答 2020-03-10
忍耐克己
百折不挠
记住这跆拳道的八字格言
这是练好跆拳道的根本
不怕苦
不怕累
积极训练
不怕受伤
不怕出丑
大胆尝试
不怕痛
不怕打
勇敢面对面临的一切挑战
绝对服从教练,因为他们的做法都是有道理的
冬练三九
夏练三伏
刻苦地训练,才能提高水平
教练领进门
训练在个人
平时的训练要靠自己
而不是教练
必须遵守跆拳道道规
最后一点,是最重要的
就是一定要热爱跆拳道
第4个回答 2019-11-19
首先是身体素质，其次是有良好的训练方法（比如：在踢腿的时候找到腿法的相同点和不同点），第三有一个经验丰富的教练在一旁指导。第四就是注意在平时训练的时候积累经验。