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我想瘦腰和肚子怎么做啊
如题所述
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推荐答案 2020-05-20
每天早晚坚持做20个仰卧起坐.坚持一个月就可看到效果
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http://11.wendadaohang.com/zd/F2qF7qP824742FvM88M.html
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第1个回答 2019-07-12
慢跑
或者每天做悬空骑脚踏车的动作200下坚持两个月会有效果
但是一定要坚持。坚持不了了,配合喝点“左旋1+1”子母纤体组合,我用了,效果不错。
相似回答
我想瘦腰
,腿还好 就是
肚子
那块 想减下去
怎么样
饮食好点呢?、_百度知...
答:
老话一句 少吃油腻 多吃清淡 对肠胃好 肠胃好 消化就好 然后要瘦肚子的话 做点仰卧起坐吧
。。。腰部的话跟仰卧起坐一样 只是侧躺 然后脚抬起尽量抬高 然后抬头 努力让头跟脚靠拢 坚持5秒 放下 开始做5组 每组10次 然后一组一组的往上加 ...
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