长期熬夜会反应迟钝吗？

Question

如题所述

Answer 1

长期熬夜必定会造成反应迟钝。因为长期熬夜，得不到彻底休息，大脑处于疲劳状态，反应机能随之下降，不能作出及时反应。
所以我们要该休息则休息，禁止长期熬夜。
请采纳谢谢！

Answer 2

良好的睡眠是脑内与学习记忆相关的神经通路建立及维护所必须，也有助于维持良好的情绪。缺乏睡眠不仅导致思考困难，反应迟钝，难以集中注意力，记忆力下降，还使人情绪低落或者容易激动。这样的结果，是让人无法享受学习工作的乐趣，无法应对学习工作的挑战，并且有更大的可能导致决策失误。可以说，经常熬夜只是额外延长了学习和工作时间，并不等于提高工作效率和工作质量。对于开车的人而言，睡眠剥夺还会增加误操作的危害，从而导致车祸，其危害不亚于喝酒。
熬夜，是指睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。无论你几点睡觉，只要保持固定的睡眠周期，相对稳定的睡眠时长，都不叫熬夜。

如果你长期保持凌晨才睡，但每天都能有8个小时左右的良好睡眠，那么你的身体是能够适应你的这个作息规律的，所以就算不上是熬夜。

比如你一直习惯每天晚上10点入睡，偶尔有一天晚上超过12点才入睡，那么这可以算是你熬夜了。

而真正对身体伤害大的熬夜，就是不规律睡眠了，你的睡觉时间经常在变，有早有晚、有长有短，有时候甚至不睡觉，身体的适应节奏跟不上你的步伐，当然影响的就是你的健康了。
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
熬夜者，很容易感到疲劳，吃"夜宵"可谓熬夜者的一大活力来源，但"夜宵"之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期"黑白颠倒"，将会使患心脏病的风险增加。

Answer 3

会，因为熬夜肯定要引起身体疲劳，使脑神经细胞间传递信息会出现缺失，导致脑指挥身体的命令延缓，反应迟钝，运动技巧差。

Answer 4

长期熬夜除造成肝脏负担加重、免疫功能下降以及皮肤老化加快等伤害，更会影响大脑神经，导致反应迟钝。
长期熬夜致使中枢神经疲劳。大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，熬夜使其得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多。最新研究表明，熬夜使神经突触链接就会变得异常的脆弱，导致自身的星形胶质细胞开始去清理衰弱的神经突触，导致人的神经质传递的速度变慢，所以记忆力变差、反应迟钝、注意力不集中等。

Answer 5

长期熬夜会导致反应迟钝。
一，长期熬夜对于人的神经系统有比较大的损伤。会造成人的大脑反应不及时。
二，长期熬夜容易造成人的困倦感累积下来。精神得不到很好的缓解和释放会感到疲倦沉重。这样也会导致人反应迟钝。
三，长期熬夜消耗人体大量的精力和体力。是白天人的精力方面跟不上也会导致反应迟钝。
四，长期熬夜造成身体消耗过度，同时如果营养成分跟不上的话。对大脑造成一定的损伤。造成反应迟钝。