如今随着经济的发展，城市的进步，交通行业也在快速的发展，高铁已经进入了我们的生活当中，高铁具有速度快，座位舒服，环境好的特点，越来越多的人出行都会选择高铁，乘坐高铁能够减少时间，也不会那么累，那么在乘坐高铁时，我们也会饿，虽然车上有餐厅但是说实话火车上的食物太贵了，而且还非常的不好吃，因此我们都会带食物上高铁，那么我们到底应该带什么食物呢？首先我们选择的食物必须开袋即食，没有异味，便于携带。因此我觉得在火车上可以带这些东西。
一蔬菜水果
蔬菜水果携带起来非常的方便，而且非常的好吃，水果蔬菜还可以做成蔬菜水果沙拉，非常的美味，水果与蔬菜沙拉制作起来非常的方便。水果与蔬菜只需要在上车前用水清洗一下，然后剥皮切分，放在保鲜盒了备上几根牙签，那么在动车上就能吃到新鲜的蔬菜和水果。水果蔬菜沙拉比那些面包呀火腿之类的要美味的多，而且在高铁上是一个公共的场合，环境非常的舒服，你吃个泡面，喝个啤酒味道大的非常影响其他人。在高铁上是非常不礼貌的行为，吃蔬菜水果沙拉既能够解饿，又能够解渴是高铁上的必备的美食。
二美味的糕点
美味的糕点，在上火车之前去糕点店买一些蛋挞，蛋糕，曲奇饼等美味的糕点，糕点店也会为我们提供精美的礼盒，便于我们拿上火车，携带方便而且美味，在旅途中既能够充饥，也可以作为悠闲的零食，在火车上和好友聊天吃点蛋糕非常的惬意。
三牛奶
牛奶当中有丰富的蛋白质，每天喝一杯纯牛奶能够补充非常多的能量。在高铁上带上一袋牛奶能够搭配很多东西，比如吃两块面包，几块糕点都是一个非常完美的搭配，而且不需要做什么准备在超市就可以买到，随便搭配一下就能够组成一顿美味的简单的正餐。
四寿司
寿司就像一个容易携带的便当，是日本发明的一个可以随身携带的食物，这件食物里有米饭还有菜，把一顿饭需要的东西完美的组合在一起，而且它的制作方法也很简单，我们可以把自己喜欢的想要吃的菜都包在饭里，非常的好吃。
在高铁上带的东西一定要容易携带，没有异味，而且能够补充能量，蔬菜水果，糕点，牛奶寿司都是很好的选择，选择这些能够让我们的旅途充满愉快。
对于一有机会就会选择高铁作为出行交通工具又作为吃货的我来说，看到题目的我就按耐不住想要推荐我每次在长途或短途的行程中都要提前准备的小嘴。在我的心里，早已为它们排了顺序，真的是出行必备。
首先第一名，好利来的半熟芝士蛋糕。为啥推荐它呢？真的集合了所有外出所需食物的优点，方便携带，芝士味道真的非常浓郁，饱腹感非常强，买一盒就能够两个人吃。半熟芝士蛋糕真的入口即化，可能是我吃过所有蛋糕里最软的一个了，介于蛋糕和知识之间，口感很特别，最主要的是它非常容易有饱腹感，你在饿的是时候，吃上一两块，就能缓解饥饿感，而且它根本没有异味，不会影响周围的游客给他人造成不必要的困扰，在长途高铁路上真的非常适合食用了。
然后就是第二名了，果蔬干。果蔬干呢、属于即食型的干果类零食，真的非常爽口。中等一包，在你在长途旅途上不知道吃些什么，就是想动嘴的时候，就可以打开一包，开始你的旅途了。果蔬干包里，大概都我们平常吃的水果蔬菜所做的果干，蔬菜干里有红薯、南瓜、紫薯、胡萝卜。水果干里有苹果、菠萝蜜、芭蕉，等等。果干都是没有异味的，不用担心吃零食的时候给周围的游客造成困扰。
现在来介绍最第三名。香巴拉的牛肉干。可能你也和我一样，吃东西不吃点肉总感觉缺点什么，香巴拉的牛肉干是不二选择，里面的牛肉干已经切好条，打开就能吃，如果你能在自己备个饼类，搭配起来吃那是更好的，唯一的缺点呢。就是牛肉干的味道可能会重一点，一包里牛肉干的数量不是很多，需要搭配一些别的食物，在不影响周围的人情况下，你是完全可以把它作为正餐来吃的，饱腹感强，很有嚼劲。
其实能在高铁里推荐的吃的真的很多，不能吃的也有很多，比如说包子，吃的人永远都觉得香，但是在公共交通中，有些人闻到异味会晕车，因此在高铁里是不推荐吃包子这类味道大的食物，会给周围人造成困扰，礼仪体现在细节，尤其是在公共场合下，你要注意自己的言行是否会给别人带来不便，尤其是是在吃这方面，更是能体现一个人的素质，做个文明旅客，做个文明吃货。
高铁出行方便快捷，已经成了不光是商务人士，也包括大众旅游者学生党的出行必选工具之一了。现在的高铁比起以往的普通火车或者绿皮车，那速度真是提升了不少，一般高铁出行，在火车上需要解决的吃饭问题一般就一餐，最多不超过两餐。那么这一两餐可以选择以下这些食物来填饱肚子健康又方便携带。
饼干，面包，以及其他的一些糕点。
如果想要非常健康，可以自己出门前在家里烤一点小饼干，或者面包，带上车临时充饥。如果不会做或者时间来不及，也可以在面包店买一些现做的，虽然里面也会含有一些添加剂之类的，但是面包和饼干的有效期比较短，肯定是比方便面，膨化食品或者其他袋装零食所含的添加剂和防腐剂要少些的。
升级的面包——三明治
日式寿司，饭团或者韩国紫菜包饭
寿司，饭团日本的传统美食，就是方便小朋友带到学校或者上班族带到公司，解决午餐的食物，我们出行也可以借鉴，米饭配上海苔，黄瓜条，鸡蛋饼，鱼松肉松香肠想吃的更好的还有加点大虾，鳗鱼，三文鱼之类的。现在寿司或者紫菜包饭基本上随吃可见，想买也很方便。在高铁上肚子饿了，想吃点米饭类的食物，这当然是个很好的选择。
各种水果
吃完主食，饭后水果也不能少，这个可以说是，在家洗好切好做成水果沙拉带上车，精致好吃，为了更加方便，直接带整个的上车也是可以直接开啃。这就按照各人喜好来定了。如果行程上错开了车上吃午餐或者晚餐的时候，那么当做两餐之间的零食来打发时间也是非常不错，健康营养。
高铁的出现大大缩短了人们出行途中，在交通上面所需耗费的时间，出门就是要简装上阵，带多了背着也是负担，而且这些有营养的食物都不适宜放置时间过长，吃不完扔了浪费带着有麻烦，所以吃的东西带着够吃饱就行了，吃完垃圾一扔刚刚好，可以轻松地开游或者出差了。
高铁想必大家都坐过，时间短的高铁还好，不必为吃饭所担心，可是时间长的就不好说了，高铁上的饭是外面的三倍，为了不让自己饿肚子，带什么食物是既健康又方便的呢，我认为面包，牛奶，水果，鸡蛋是最好的选择。
首先面包它是碳水类食物，吃上几片面包可以补充能量，它不含有任何的添加剂，营养价值那是没话说，我们每天早上起来不都是面包＋牛奶吗，既营养又健康，还经济实惠，这样的餐点不是我们每个人都羡慕的吗？
其次牛奶，它里面含有了丰富的蛋白质，也不含有任何的添加剂，尤其是纯牛奶，它全是奶牛妈妈的精华，现在的青少年不都是喝牛奶来长个吗，喝牛奶来补钙吗，这种如此好的食物也是我们所需要的。
接着水果，那更是人类每日必不可少的东西了，俗话说得好：一天一水果，医生远离我。由此可知水果是多么的重要，水果里面含有丰富的维生素C。可以补充能量，还能排毒，促进我们的肠胃吸收，对于我们女生而言，还可以美容养颜，两全其美，何乐而不为呢？
最后就是我们的能量大王“鸡蛋”了，我不知道你们是否发现了，吃鸡蛋非常的顶饱，像我是一名大学生，每天早上七点钟吃饭，不知道为什么一到十一点的时候就饿了，可也不能总吃零食，毕竟零食没啥好处，不仅含有许多添加剂还容易导致肥胖，没什么利，但是自从早上吃了个鸡蛋后我发现不会太饿，不知为什么，所以那时候我就每天吃一个鸡蛋，可是鸡蛋又不能天天吃，因为蛋黄的胆固醇含量比较高，吃多了也对人体有许多害处，所以我就一礼拜吧，吃上四个蛋，基本上早上不会太饿
。
高铁毕竟是个公共场所，你又不可以带面条，大米，包子类食物，这些个东西的味道比较大，吃着也不雅观，还会影响周边的乘客，是不文明的行为，所以我认为面包，牛奶，鸡蛋，水果是再合适不过了，对了，想吃肉的还可以加一点培根哦。
以前我出门坐火车的时候，最长的时候能达到三天三夜，就算是卧铺也苦不堪言。那时候带的标配就应该是泡面加火腿肠了吧？现在有了高铁，真是方便了我们的生活，最多六七个小时就能到达我的目的地了。那么出门做高铁我们需要带些什么食品充饥呢。
首先现在的高铁环境要比之前的火车好太多了，建议朋友们带的食品尽量是无味儿的，保护好高铁的空气卫生也是我们所提倡的。记得之前做高铁车厢里竟然有吃馅饼儿，有吃榴莲的。真想问问他们是怎么想的？！！还有带卤味的人们，一个大男人抱着鸡爪子鸡脖子在那里啃啊啃的 ，忒不雅观了。前几天坐高铁竟然发现饿了么平台和高铁合作了。额，好吧。如果你不在意味不味的，可以直接下单订餐吧。
其实像我们经常吃到的面包饼干都是可以带的，临时充饥嘛，毕竟时间也不是特别的久，但是现在我们都讲讲究比较健康的饮食，想面包饼干之类的都是高糖高热量的食物。所以我们尽量选择一些蒸蛋糕原味面包或者全麦面包等等。其实我们带一些少量的坚果也是可以的，例如核桃，带壳的花生，开心果儿，等等。这种东西果腹感比较强，而且美味。
另外再带一些盒装的牛奶，酸奶。蛋类也是可以带一些的，煮熟的白煮蛋，茶叶蛋等等而且方便快捷，是最好的蛋白质来源。其次我们为了营养均衡，一定要增加一些蔬菜和水果。便携带的水果，例如桃子，苹果，小西红柿等等。我们在家里洗干净之后直接放在袋子里边，随拿随吃就可以了。无肉不欢的朋友，尽量选择塑封的真空小包装肉食，例如火腿肠，酱牛肉，豆干。重点要强调的是，咱们在坐高铁的过程中一定要多喝水。碳酸性的饮料尽量是不要喝了，多喝白水或者饮用一些茶品，例如普洱茶菊花茶，用热水冲一下就好了。这样能降低咱们血液的粘稠度，提高新陈代谢，保持精神清爽。
其实现在坐高铁是非常快的，我们出门就要简装上阵，不要拖拖拉拉的这一个行李箱那一个书包的。带一些自己喜欢吃的方便快捷的食物就好了，不需要大包小包的提着。这样，咱们才会有一个轻松愉快的出门体验。