脑供血不足影起失眠该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

失眠夜也需要先治疗脑供血不足的情况，建议不要太依赖药物治疗，是药三分毒，而且有些药物的副作用更大，
1、改善饮食习惯
每日三餐不能少，还要注意饮食清淡，适当吃些杂粮，摄入充足的蛋白质。合理的饮食可以促进血液流动，可以增加大脑供血。
2、坚持户外活动，多锻炼
多去户外呼吸新鲜控制，勤做有氧运动，能有效增强心肺功能，增加大脑供血供氧，养护血管。
3、每天拉伸
每天进行拉伸可以预防关节和肌肉变僵硬。适当的拉伸运动可以保持中老年人的身体活力。
4、睡觉前后各一杯白开水
睡觉休息时呼入大量氧气呼出二氧化碳和水，对于水分消耗很大，中老年人更应该注意及时补充水分，睡前半小时和晨起半小时内都喝一杯水，可以有效促进体内血液循环，预防脑部缺血。
脑供血不足在生活中的表现往往不是疼痛，而是精神方面，很多人只要不得病便不会太重视，但脑供血不足的危害大家一定要注意，养成好的习惯，不要因为不重视拖延而导致大病出现。

Answer 2

1,供血不足，头疼，头晕，头昏有以下情况。（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足;（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足;（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足;（
指导意见：
4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。临床表现：语言障碍;神经性障碍;面瘫、偏瘫。治疗原理：降低血液粘稠度，维护修复血管的正常功能。建议注意低脂饮食,低胆固醇饮食和戒烟酒,有头晕服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射:培他定.

Answer 3

脑供血不足应该用活血药，查一下血脂高不高，如果高还需要吃降脂药。