第1个回答 2019-01-31
经常爱说梦话的最主要的原因就是身体体质比较差或者是身体缺钙，这都会引起这种现象的发生，白天受到惊吓，疲劳劳累，休息不好，也会造成这种现象的发生，应该适当的进行检查和治疗防止加重。建议你尽量注意休息好，避免过度的疲劳，并且适当的避免受到惊吓，同时也可以每天对头部进行一些按摩，适当的补充钙片或者是身体的微量元素，都有一定的调理和缓解的作用。
第2个回答 2019-01-31
晚上睡觉的时候老是说梦话，这属于是神经衰弱的表现，可以吃调理神经的药物，控制病情的发展，缓解失眠多梦的现象。平时应该尽量注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，不要总是压抑和抑郁。需要多参加户外运动。加强体育锻炼，加强体质，来改善这种现象
第3个回答 2019-01-31
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
第4个回答 2019-01-31
经常说梦话的情况，主要是白天精神压力比较大，影响睡眠质量，主要是白天不要过度劳累，尽量放松情绪，不要过度紧张。或者把手下工作放一下，出去旅游一下，放松紧张疲劳环境，这样有利于症状恢复和改善。必要时可以服用一些健脑药物，同时要养成良好早睡早起好习惯
第5个回答 2019-01-31
从生理学角度看，梦与睡眠是紧密联系在一起的。说梦话，是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。而做梦时的一些动作，是由于大脑神经细胞主管动作部分的活动而引起的。一般来说，宝宝在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的。 研究和事实证明，睡眠与做梦与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的，也是有益的。因而，对宝宝做梦不必担心。但应注意的是，一些宝宝在做梦时会出现惊叫、夜游的现象，这主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全，再加上疲劳，或晚上吃得太饱，或听到看到一些恐怖的语言、电影等而引起的。这虽然是功能性的，随着神经细胞发育的成熟会逐渐消除，但家长应注意搞好宝宝的睡眠卫生。如培养宝宝有规律的作息，睡前不要给宝宝讲恐怖故事，饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天不要让宝宝过度疲劳紧张等。这些都有助于宝宝的正常睡眠。