体内湿气重，如何去除湿气？

Question

如题所述

Answer 1

体内湿气重，建议去看医生，开些中药调理一下，然后自己在平常的生活里也可以多煲汤，刮痧，拔罐。

Answer 2

可以和红豆薏米水，提前将红豆和薏米泡4个小时，煮水喝效果特别好。

Answer 3

可以选择吃薏米，薏米煮稀饭，炖排骨等都可以去除湿气，此外可以去拔拔罐，虽然自己感觉效果一般，但是大家都说好。

Answer 4

平时煮红豆薏米水喝，另外要加强体育锻炼，让身体微微出汗，这是最好的排湿方式。

Answer 5

如果体内湿气比较重，可以采取刮痧的治疗方案，或者说是进行艾灸，这两种方法都可以去湿气。