印度迎来50度高温，高温天气如何预防中暑呢？

Question

印度迎来50度高温，已造成10人死亡，面对高温该怎么防中暑，尤其是对老人孩子来说？

Answer 1

印度是一个季风性的国家，每年的雨季，从6月份开始到10月份结束。常常受到副热带高压的控制，而北部的青藏高原，拦截了印度平原上空的热气流。所以印度最容易出现极致的高温。而印度的贫富差异非常的明显，很多基础设施不能到位，当代又由于城市化和工业化的污染，一旦热浪来袭经常就会热死人。

而且印度经常会在五六月份温度高达摄氏40度以上。没有良好的通风条件，许多贫困的人，因此热死。

同样是热浪来袭，在中国的广泛地区，很少有直接因为高温热死人的现象，但是，高温所产生的中暑，热辐射，也往往侵害着老人和孩子。

因为这两类人，一个是神经的调剂系统逐渐衰老，一个是大脑的控制系统尚未发育成熟，很容易在高温底下，产生身体调节气温的功能下降或者失灵的现象而产生中暑。

中暑如果救治得当，是不会有生命危险的。于是预防中暑就成了重中之重。

第一，老人和小孩要安置在通风的地方，睡眠休息，衣服要尽量的选用宽松透汗透气的，防止衣服不透气不透汗，在身体表面形成了热层，引发中暑。

第二，在饮食方面，要少吃多餐，要清淡，避免高热量的食物，在体内产生过高的热量。饮料可以有绿豆汤，酸梅汤，番茄汤。但是老人和小孩，尽量少喝冰镇的瓜果和饮料。

第三，要经常的用温水洗澡，避免汗液堵塞毛孔，也能够给皮肤降温。多饮温开水，加速血液和循环和身体代谢。

第四，利用好中医中药。传统的防中暑的中医中药，是具有强效的去除保健作用的。比如藿香正气水，人丹，十滴水，清凉油，尤其是藿香正气水，在预防和缓解中暑方面有些独特的功效。一些中草药的饮料，具有清火清热去暑的效果。比如菊花茶，荷叶茶，金银花茶。

第五，老人要保持愉悦的精神，所谓心静自然凉。而小孩子则避免他们单独靠近江水湖泊，因为一旦发生意外，他们自救的能力是非常差的。

在极热的天气下，老人和小孩都应该寻求社区的帮助。其实许多超市，社区，这夏天都免费的接纳老人和小孩纳凉。这个是中国的社会传统和其他国家不一样的地方。老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。中国社会，一直都有着这样互助的美德。

希望我的答案帮到你。

Answer 2

最重要的就是要多喝水，特别是可以喝一些淡盐水。
户外工作当然也要注意通风，多去空气比较流通的地方，或者是树荫下乘凉。
如果在室内的话，空调可以打开，但是千万不要温度开的太低，不然虽然不能中暑，但是也会容易形成空调病的。

Answer 3

高温天气尽量少去露天的地方，不要让阳光直晒，喝点绿豆汤，随身携带防暑用品，藿香正气水，如果感觉到不适就可以饮用，还有就是尽量在阴凉的地方待着。

Answer 4

多喝水，这一点很重要。当你处于高温环境时，你体内的水分很快蒸发，如果你不及时补充水分，那么你的身体机能就会下降，容易中暑。

Answer 5

马上夏天快到了，我早就跟婆婆交代过，夏天的大中午的时候不要出去，两个人就待在屋子里，若是真的需要出去，尽量推到四点之后再出去，夏天天热的时候，多喝点绿豆汤。