荷叶3、4小片，山渣干3片，决明子15粒。
没有副作用。
决明子、荷叶、山楂一起泡茶的作用是用来减肥的，决明子有清肝明目的作用，荷叶有降脂的作用，山楂也是降脂。
扩展资料
荷叶茶功效：
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分。喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
山楂功效：
山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲；山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。
山楂降血脂作用是通过抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。
决明子功效：
决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。
决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。
参考链接：百度百科_荷叶茶
参考链接：百度百科_山楂茶
参考链接：百度百科_决明子茶
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-04-19
山楂决明子茶 [原料]：山楂15克、荷叶15克、决明子10克，有降脂降压减肥的功效。 决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-04-19
荷叶巴掌大一块，决明子5G也就是小勺子一勺左右，山楂3-5片，这个是一次泡水喝的量额！ 可以适当的加些玫瑰花2-3朵，菊花1-2朵，就是夏天很好的清热通便减肥的配方了额！ 我是去淘宝的唯一品茶买的，就有这个配方，很不错，效果也很好的额。拿出来和楼主分享一下！
第3个回答 2014-04-19
是想减肥降脂吧，荷叶10--15克山楂10克,决明子10克。别的都没有什么，就决明子不能常常喝，多喝，会腹泻，伤正气。
第4个回答 2014-04-18
荷叶10克、山楂(如血脂高可用10克，一般用5克）、决明子（大便正常用5克、干燥者10克、稀者不要用），这些药降脂减肥，不会有副作用！