建议：改善和消除口臭并不是一件很困难的事情，关键在于口臭的原因是否查清。如果能够把发生口臭的真正原因查出来，然后因人制宜地采取针对性防治措施，则口臭有望迎刃而解或消失得无影无踪。1、查出病因，对症治疗：俗话说，因之已明，治则有方。口臭者首先应到医院消化内科做一次全面体检，重点排除与口臭相关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，积极配合医生进行标本兼治，则驱除口臭定能有效。2、坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持清洁卫生，这是改善口臭的最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。3、戒烟、戒酒饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油腻的高蛋白、高脂肪食物进食时要细嚼慢咽多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃肠道有“热” 因引主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些清热类食物。4、定期洁牙除口臭：目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。5、在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应地治疗。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑时间不超过7天，（精神病人、孕妇、哺乳期妇女以及肝功能不全者禁用）；幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物，如胃肠舒胶囊。还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮（就是像彻茶那样地以佩兰代茶沏着喝），一天一次，这比有些口香糖要好，叩齿也是一种很好的方法，即闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2~3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试。另外，属于精神因素口臭者，需要看心理医生。口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己搜自选服中药，因为“ 清胃火” 的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。
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