第1个回答 2020-11-26
如今的烧烤店上，腌制的生虾是很多人都必吃食材，不仅仅是由于腌制的生虾美味可口，还由于腌制的生虾的营养成分十分高，绝大多数人都了解腌制的生虾有补肾壮阳实际效果，那麼此外，有关吃生蚝有哪些好处呢和弊端，你了解是多少呢?
经常吃生蚝好处和坏处
补肾壮阳
男性生殖器官官的生长发育和男性性功能健全离不了锌元素摄取，男性前列腺和精夜中锌元素丰富多彩才更有益于男性精子存活活动，身体一旦缺钙，男性睾丸组织构造会出现委缩，男性精子生长发育发现异常，而且精子活动力会变弱，而且男士雄激素水准会显著降低。腌制的生虾中带有很多的锌元素和硒元素，这二种原素可以组织身体有害物损害男性精子细胞质，具有维护精子的作用。
经常吃生蚝好处和坏处
吃生蚝增强免疫力
吃生蚝还能提升人体免疫力，这也是因为腌制的生虾中的锌元素丰富多彩引发，身体一旦缺钙，免疫能力便会降低，根据补充锌元素，能够降低感染病毒感染细菌感冒的概率，具有增强体质的功效。
吃生蚝降血脂降血压
腌制的生虾中带有18种碳水化合物，维生素B族，肝糖元，赖氨酸，钙，磷，铁，锌等矿物原素，常常吃生蚝除开能够合理提升机体免疫能力以外，腌制的生虾中的赖氨酸也有非常好的降低血脂，降血压功效。
经常吃生蚝好处和坏处
吃生蚝积血清洁
身体肝功能检查不高，血中胆固醇过高，都是造成积血推积，腌制的生虾中的赖氨酸可以推动溶解肝脏中的胆固醇，接着提升代谢，血中的胆固醇成分便会减少。从而能够看得出，腌制的生虾中的赖氨酸对因积血造成的动脉硬化，心肌梗塞，脑梗塞能具有防止功效。
第2个回答 2020-11-26
生 蚝是一种营养丰富的贝类，因其口感和口味较好，很多人喜欢食用，但是吃东西都是有限度的，西欧昂知道生蚝吃多了有什么危害呢？生蚝每天吃几个最好？
生蚝 吃多了
1 长胖
生蚝中热量虽然不高，但是生蚝是一种蛋白质含量十分丰富的食物，食用过多的蛋白质蓄积在人体内，消耗不完，就会转化成脂肪堆积在人体中，并且生蚝的烹饪方式多是烧烤、蒜蓉等，都需要加一定的油脂，食用过多肯定会出现发胖的情况。可以增加热量消耗来避免肥胖。
2 消化不良
生蚝是一种贝类，含有丰富的蛋白质，少量食用影响不大，但是食用量过多的话，很容易出现大量蛋白质在肠胃中堆积，消化不良，进而出现消化不良的情况，此时可以食用一些具有助消化的药物，帮助缓解不适。
3 胆固醇升高
生蚝中含有的胆固醇含量不是很高，但是食用过多会有较多的胆固醇进入人体，因此生蚝吃多了会导致胆固醇升高，此时可以食用一些含有牛磺酸，可以促进胆固醇降低的海带，避免出现血脂过高的情况。
4 重金属蓄积
海产品中因为饲料、环境、药物等影响，多少会蓄积一些重金属，少量食用问题不大，人体可以代谢，但是短时间内食用过多质量状况不佳的生蚝，有可能会蓄积较多的重金属离子，此时需要食用一些富含果胶的食物，在肠胃中形成一层粘膜，并且将重金属离子包裹并促进去排出体外。5 生蚝每天吃几个最好
生蚝每天食用1到5个就可以了。
生蚝每天的食用量最好控制在的50克以下，因为性凉，功效又很强，不需要食用过多，食用过多还会有消化不良的可能。而生蚝个头大小不一，大生蚝可能2个就有50克了，小生蚝通常需要5个。
6 吃生蚝要注意什么
1、生蚝是海鲜的一种，主要成分是蛋白质和水分，极易滋生细菌，因此保存不当有可能出现变质的情况。
2、生蚝开盖之后最好在两个小时之内食用完，以免被细菌滋生之后既影响质量有影响口味，还有可能导致身体不适。
3、生蚝是一种富含蛋白质的食物，因此一些未满一周岁的人群不建议食用生蚝。
第3个回答 2020-11-26
生 蚝是一种营养丰富的贝类，因其口感和口味较好，很多人喜欢食用，但是吃东西都是有限度的，西欧昂知道生蚝吃多了有什么危害呢？生蚝每天吃几个最好
生蚝
吃多了
副作用
1
长胖
生蚝中热量虽然不高，但是生蚝是一种蛋白质含量十分丰富的食物，食用过多的蛋白质蓄积在人体内，消耗不完，就会转化成脂肪堆积在人体中，并且生蚝的烹饪方式多是烧烤、蒜蓉等，都需要加一定的油脂，食用过多肯定会出现发胖的情况。可以增加热量消耗来避免肥胖。

2
消化不良
生蚝是一种贝类，含有丰富的蛋白质，少量食用影响不大，但是食用量过多的话，很容易出现大量蛋白质在肠胃中堆积，消化不良，进而出现消化不良的情况，此时可以食用一些具有助消化的药物，帮助缓解不适。

3
胆固醇升高
生蚝中含有的胆固醇含量不是很高，但是食用过多会有较多的胆固醇进入人体，因此生蚝吃多了会导致胆固醇升高，此时可以食用一些含有牛磺酸，可以促进胆固醇降低的海带，避免出现血脂过高的情况。

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重金属蓄积
海产品中因为饲料、环境、药物等影响，多少会蓄积一些重金属，少量食用问题不大，人体可以代谢，但是短时间内食用过多质量状况不佳的生蚝，有可能会蓄积较多的重金属离子，此时需要食用一些富含果胶的食物，在肠胃中形成一层粘膜，并且将重金属离子包裹并促进去排出体外。

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生蚝每天吃几个最好
生蚝每天食用1到5个就可以了。
生蚝每天的食用量最好控制在的50克以下，因为性凉，功效又很强，不需要食用过多，食用过多还会有消化不良的可能。而生蚝个头大小不一，大生蚝可能2个就有50克了，小生蚝通常需要5个。

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吃生蚝要注意什么
1、生蚝是海鲜的一种，主要成分是蛋白质和水分，极易滋生细菌，因此保存不当有可能出现变质的情况。
2、生蚝开盖之后最好在两个小时之内食用完，以免被细菌滋生之后既影响质量有影响口味，还有可能导致身体不适。
3、生蚝是一种富含蛋白质的食物，因此一些未满一周岁的人群不建议食用生蚝。