尽量不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食和鱼肉；严格戒烟、限制饮酒，急性发作期不能饮酒，缓解期可适当饮红酒；多吃新鲜蔬菜；多饮水，以白水为宜，也可饮苏打水、淡茶水和淡咖啡，保证每日尿量在2000ml左右为宜；规律作息，不熬夜；保持良好的心态，注意情绪的调节，避免焦虑、抑郁、暴怒等；适当运动、注意保暖，要避免剧烈运动和突然受凉；控制体重，肥胖者（包括腹型肥胖）注意减肥。
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第1个回答 2019-01-09
作为一名高尿酸血症导致痛风数次发作的患者，我对于这个问题，有一些小小的建议，希望可以帮助到“同病相怜”的朋友们。当你痛风急性发作时，请你不要高估自己的“扛痛力”，在第一时间迅速服用抗炎止痛的药物。我的建议是，痛风刚一发作，就要在医生的指导下服用秋水仙碱。在痛风开始发作的48小时内服用秋水仙碱的效果最好，可以缓解症状，减轻痛苦。当然秋水仙碱的副作用也很明显，“两害相权取其轻”，权衡利弊，何去何从，自己决定。
第2个回答 2019-01-09
坚持良好的生活习惯，保持尿酸稳定在低水平，非常必要。像控制嘌呤的摄入量，调整饮食结构，多喝水，多排尿，碱化尿液，不熬夜，减肥，保持体形，适当运动，这些良好的生活习惯，不仅能够直接降低尿酸，对痛风有辅助治疗的作用，还能够改善体质，提高免疫力，纠正代谢紊乱，让我们的身体更加健康，更加强壮，更加“抗痛”。
第3个回答 2019-01-09
很高兴有机会可以回答你的问题。引起痛风的根源是高尿酸血症，所以，患者平时一定要规范使用降尿酸的药物，这是减轻和预防发作的根本所在。此外，对于治疗痛风，应用光、电、温热、磁场等物理因子，也能起到不错的疗效。紫外线、红外线、低能量氦氖激光照射，可以促进局部的血液循环和新陈代谢，起到消炎、止痛和缓解肌肉挛缩的作用。
第4个回答 2019-01-09
尿酸高不一定会痛风，但痛风一定会有尿酸高。可是，要缓解痛风，只对尿酸下手可没有用。大家经常提到的痛风，我想应该是指急性痛风性关节炎，它是痛风自然病程中的一个阶段，也是痛风最典型的临床表现。我们的经验是，别指望生活方式和饮食层面的干预能够明显缓解关节炎症，它们最多只能做到不加重急性痛风性关节炎的症状，要想快速缓解急性痛风性关节炎，有效的手段还是用药，正确用药。