人要摆平自己的位置，以前学的好不代表现在学的好，你要赢的只有自己。
不要害怕，人人不可能考试每次都能考的很好的。你遇到过这样的事情，大人们也遇到过，很多人都曾经遇到这样的事情，千万不要太过自责。一次考试并不能代表什么，也不能说明什么。
对父母和家人坦白自己的分数，说清楚一些原因。不要试图撒谎和隐瞒什么，千万不要编什么理由，说分数没下来，试卷不见了等等。该是怎样就是怎样，相信明智的父母是不会责怪你的。
有空的话找朋友谈谈心，也许朋友也遇到过类似的事情，他们是怎么面对的，怎么做的，有没有什么好的方法。不要一个人偷偷为这事苦恼。也可以排解一下苦闷的心情，让自己走出低分数的阴影中。
分析自己没有考试好的原因，如果之前都考的很好唯有这次失败了。可以针对没有做对的题目，进行改正学习。因为学生的主要事情还是要以学习为主。争取下次不要犯这样的错误。至少把错过的题目都重新做一遍。
把自己的心态放正。学习是自己的事情呢，要对自己的考试负责。从哪里跌倒就从哪里爬起来，毕竟任何人都代替不了你自己。所以没有考好。要知道学习是为了丰富自己的知识，而不是为父母学习的。
考试没有考好的话，大部分原因跟平时的学习有关系，平时把功课做好，不懂的就问老师问同学，只有学好了，就不会存在考的成绩差的问题了，也不用担心害怕考试了，而且父母看到分数高了也会为你高兴骄傲和欣慰的。
补充几句，我觉得，如果一个人总是想考试没考好怎么办，那这个人学习就不可能好。
一个人的性格对学习成绩影响是很大的。清华北大那些人不说，就普通人而言，情商真的比智商重要。就好比一个人在书桌前能认真学习一下午那考验的是情商而非智商（专注）。
有些人心理素质过硬，不管学习怎样，考试时总能拿出最佳状态。而有些人学的还凑合，可考试中一紧张成绩往往不理想。有些人能安排好时间，玩时好好玩学时好好学，可有些人总是拖拉，玩时想作业，学时想玩，结果什么都做不好。有些人不管什么时候，哪怕考试前一天，只有下了决心就能一心一意好好学习。有些人总觉得已经晚了，没用了，直接投降，陷入无用的后悔当中。
这只是一些简单的例子，但这足以说明一个人的性格与心理状态对他的学习成绩其实是至关重要的。
对于普通人，智商也会有差别，但这是能够弥补的，一个聪明的人和一个努力的人，最后成功的一定是那个努力的人。因此不能总想考试没考好怎么办这样的无聊问题，而因好好想想自己的状态，开心一点，放松一点，勇敢一点，不要想那么多，好好努力你要的总会有的。