都二胎了，男性也要提前三个月备孕吗？工作太忙没空怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

要的，因为精子的生长周期是72-90天，所以必须至少提前三个月去让自己的生育能力保持在良好状态。尤其你这种工作忙的，身体就更得注意。必须戒烟戒酒三个月以上，然后还是要保证每天至少7小时的睡眠时间，抽空锻炼。再就是可以买点抗疲劳的营养品，比如爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，也叫男士爱乐维，主要成分是玛咖、锌、淫羊藿。玛咖可以提高运动耐量，也提高生育能力。锌是人体重要的微量元素，它参与精子的形成过程，也提高免疫力。淫羊藿是补益类的中药，也抗疲劳的。这个每天早晚随餐吃就好了。忙也要注意健康管理，不然还咋要娃呢。

Answer 2

男性做点准备也是必要的，但是备孕也不需那么长时间，不要太在意，没有压力就行。我老婆怀二胎前，我只养了一个星期，然后看准时机，连续做两天，每天两次就成了。后来我老婆还夸我太棒了，当时特有成就感。本回答被网友采纳

Answer 3

要的。不是说二胎就不用备孕了，还是要把自己的状态调整好才行。你可以吃点补充精力的营养品，比如男士爱乐维，上某宝就能买到。

Answer 4

工作忙就更应该好好备孕了，毕竟人精力有限，精力充沛了生育能力才会好嘛。平时可以多补点高蛋白的食物来提升精力，比如肉类、蛋黄、黑豆、牛奶等等。

Answer 5

工作太忙没空就不备孕呗，不生呗，连备胎都因太忙没空，那生了之后养孩子那不是更多借口，养好孩子比生孩子更重要