冬天的天气很冷，穿的衣服比较多，可以遮住肉肉，夏天来了，要秀出好身材，所以要减肥。
现在都以瘦唯美，走在街上，哪一个小姐姐的身材不是巨好，穿衣服打扮得很前卫，美美哒的小仙女。
每次春节过完以后，哪个人家的小孩没有胖个几斤，回到家中，人也变得懒惰，每天的生活除了吃就是睡，快乐假期的生活。这不，到了夏天，穿上自己的小背心，天啊，这肉肉都看见了，为了做个小仙女，下定决心开始减肥。
夏天无论男女，都是一个秀身材的好时机，每一个人都想得到夸奖，对自己的身材严格管理，加强健身，努力的减肥，让自己的身材回归到正确的轨道，保持自己完美的形象，展现自己美丽的一面。
我的闺蜜每次一到夏天，都会拉上我去健身房，美其名曰叫我减肥，实际上是自己偷偷去练马甲线，穿上自己新买的露腰装，她说今年新流行，自己不能落后。天天的去，把我累的啊，挺好，最后瘦了。
减肥一下子不要减得太猛，身体很容易吃不消，减下来的肉肉很容易反弹的，减肥还是要健康的减肥，通过健身来瘦身，搭配一定的辅食，是最好的选择。
不要不吃不喝，这种也是很伤害身体，很容易减下来，减下来的可能只是水分而已，过几天又回去了。
减肥这种事还是要慢慢来，急不得，选择健康有效的减肥方法。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-07-18
1、天气太热食欲不振
可能是天气热，饭菜也热，佑道君一到夏天就食欲不振。事实上，食欲确实会随着气温的升高而减少。炎热的天气消化食物会需要更长的时间，所以饱腹感维持时间会更长。
2、阳光充足，补充维D
夏天的大太阳能够带来充足的阳光，充足的阳光又能带给我们维生素D，我们人体能够获得的维生素D也多于冬季。研究表情，缺乏维生素D会限制脂肪分解引起脂肪堆积。维生素D升高能够促进新陈代谢。所以夏天多晒晒太阳，有助于脂肪分解哦。
3、出汗促进新陈代谢
夏天炎热的天气会让身体出汗，是身体降温的一种表现，能够促进新陈代谢。
4、喝水抑制饥饿感
夏天由于人体出汗较多，也会更容易有口渴的感觉。而多喝水可以让身体保持水分。喝了大量的水，一能降低热量，二能带给你饱腹感。
5、更愿意出门运动
对比冬天外面刺骨的寒风，相信更多人愿意在夏天去运动。夏天还可以进行适合胖友们的游泳运动。而且运动后身体出汗能够促进新城代谢，运动后也会喝更多的水，简直是良性循环！但是注意哦，高强度的运动后喝水不要选择纯净水，尽量选择盐水或功能性饮料哦！
可能是天气热，饭菜也热，佑道君一到夏天就食欲不振。事实上，食欲确实会随着气温的升高而减少。炎热的天气消化食物会需要更长的时间，所以饱腹感维持时间会更长。
2、阳光充足，补充维D
夏天的大太阳能够带来充足的阳光，充足的阳光又能带给我们维生素D，我们人体能够获得的维生素D也多于冬季。研究表情，缺乏维生素D会限制脂肪分解引起脂肪堆积。维生素D升高能够促进新陈代谢。所以夏天多晒晒太阳，有助于脂肪分解哦。
3、出汗促进新陈代谢
夏天炎热的天气会让身体出汗，是身体降温的一种表现，能够促进新陈代谢。
4、喝水抑制饥饿感
夏天由于人体出汗较多，也会更容易有口渴的感觉。而多喝水可以让身体保持水分。喝了大量的水，一能降低热量，二能带给你饱腹感。
5、更愿意出门运动
对比冬天外面刺骨的寒风，相信更多人愿意在夏天去运动。夏天还可以进行适合胖友们的游泳运动。而且运动后身体出汗能够促进新城代谢，运动后也会喝更多的水，简直是良性循环！但是注意哦，高强度的运动后喝水不要选择纯净水，尽量选择盐水或功能性饮料哦！
第2个回答 2019-07-18
夏季炎热的天气在减肥方面起着巨大的作用
1.夏季旅行
海边旅行
夏天是一个典型的旅行季节，去一个新的城市旅行，去海边游泳，或体验下皮划艇，一个夏季燃烧的卡路里不逊于一个完整的健身计划。旅行也可以放松身心，因为压力也是减肥的大敌。
放松压力
2.炎热天气抑制食欲
根据研究表明，食欲会随着气温升高而减少，主要因为我们的身体在调节保持凉爽，从而导致食欲受抑制。在炎热的天气需要更长时间消化食物，饱腹感维持时间更长。炎热的天气里锻炼身体，身体必须更加努力地保持体内机能的稳定，从而使更多的卡路里燃烧。
夏日锻炼
3.暴露更多皮肤
炎热的日子意味着穿更少的衣服。根据2012年心理学“自我形体影像”的一项研究表明，女性会认为穿比基尼会对自己信心构成威胁。当穿着泳衣去海滩时，身上的赘肉会一览无余，这会使你更有动力去减肥。这会让你平时更多的考虑控制饮食，也更有动力去户外锻炼保持身材。
晒太阳
4.更多的维生素D
在夏天，因为充足的阳光照射获得的维生素D多于冬季。普遍的研究表明，缺乏维生素D会限制脂肪分解引发脂肪堆积。维生素D升高会降低皮质醇水平，从而加速新陈代谢。因此，夏天更多光照实际上有助于你的身体卡路里燃烧，而不是变成脂肪。
5.健康饮食、夏季采摘
夏季果蔬
炎炎夏日，多吃水果营养又消暑。去附近的果园，采摘万紫千红的樱桃，几个小时下来，会消耗大量热量，然后回家享受美味吧。
夏季有很多美味的低热量的水果和蔬菜，比如西瓜、西红柿、桃、哈密瓜等这些水都含有很高的水分和纤维，可以帮你保持饱腹感。
1.夏季旅行
海边旅行
夏天是一个典型的旅行季节，去一个新的城市旅行，去海边游泳，或体验下皮划艇，一个夏季燃烧的卡路里不逊于一个完整的健身计划。旅行也可以放松身心，因为压力也是减肥的大敌。
放松压力
2.炎热天气抑制食欲
根据研究表明，食欲会随着气温升高而减少，主要因为我们的身体在调节保持凉爽，从而导致食欲受抑制。在炎热的天气需要更长时间消化食物，饱腹感维持时间更长。炎热的天气里锻炼身体，身体必须更加努力地保持体内机能的稳定，从而使更多的卡路里燃烧。
夏日锻炼
3.暴露更多皮肤
炎热的日子意味着穿更少的衣服。根据2012年心理学“自我形体影像”的一项研究表明，女性会认为穿比基尼会对自己信心构成威胁。当穿着泳衣去海滩时，身上的赘肉会一览无余，这会使你更有动力去减肥。这会让你平时更多的考虑控制饮食，也更有动力去户外锻炼保持身材。
晒太阳
4.更多的维生素D
在夏天，因为充足的阳光照射获得的维生素D多于冬季。普遍的研究表明，缺乏维生素D会限制脂肪分解引发脂肪堆积。维生素D升高会降低皮质醇水平，从而加速新陈代谢。因此，夏天更多光照实际上有助于你的身体卡路里燃烧，而不是变成脂肪。
5.健康饮食、夏季采摘
夏季果蔬
炎炎夏日，多吃水果营养又消暑。去附近的果园，采摘万紫千红的樱桃，几个小时下来，会消耗大量热量，然后回家享受美味吧。
夏季有很多美味的低热量的水果和蔬菜，比如西瓜、西红柿、桃、哈密瓜等这些水都含有很高的水分和纤维，可以帮你保持饱腹感。
第3个回答 2019-07-18
1、更愿意出门运动
对比冬天外面刺骨的寒风，相信更多人愿意在夏天去运动。夏天还可以进行适合胖友们的游泳运动。而且运动后身体出汗能够促进新城代谢，运动后也会喝更多的水，简直是良性循环！但是注意哦，高强度的运动后喝水不要选择纯净水，尽量选择盐水或功能性饮料哦！
高温导致食欲降低，使人更愿意喝水和吃水分多的新鲜蔬菜
你会发现，一到夏天，人就会变得没有食欲，吃的少的同时，还倾向于选择水分多的新鲜蔬果（我更推荐绿色蔬菜）。
这是因为下丘脑非常敏锐，在夏天，它一方面帮你恒定体温，一方面确保你按时吃饭。
身体热量增大的时候，下丘脑就会忙着帮你降温（身体大量出汗），导致常常顾不上你的饥饿感。
所以为了帮自己『减负』，它干脆直接抑制了你的食欲。
这促使你吃更多水分含量高的食物，比如绿色蔬菜，比如白开水，而喝水越多，纤维含量多的绿色蔬菜吃得越多，反过来又会有益于减肥，良性循环就此被身体get。
对比冬天外面刺骨的寒风，相信更多人愿意在夏天去运动。夏天还可以进行适合胖友们的游泳运动。而且运动后身体出汗能够促进新城代谢，运动后也会喝更多的水，简直是良性循环！但是注意哦，高强度的运动后喝水不要选择纯净水，尽量选择盐水或功能性饮料哦！
高温导致食欲降低，使人更愿意喝水和吃水分多的新鲜蔬菜
你会发现，一到夏天，人就会变得没有食欲，吃的少的同时，还倾向于选择水分多的新鲜蔬果（我更推荐绿色蔬菜）。
这是因为下丘脑非常敏锐，在夏天，它一方面帮你恒定体温，一方面确保你按时吃饭。
身体热量增大的时候，下丘脑就会忙着帮你降温（身体大量出汗），导致常常顾不上你的饥饿感。
所以为了帮自己『减负』，它干脆直接抑制了你的食欲。
这促使你吃更多水分含量高的食物，比如绿色蔬菜，比如白开水，而喝水越多，纤维含量多的绿色蔬菜吃得越多，反过来又会有益于减肥，良性循环就此被身体get。
第4个回答 2021-03-18
因为冬季的天气比较寒冷，身体需要一定的热量抵御严寒，穿着比较厚重，运动也会减少，所以冬天较不容易减肥，夏天则天气比较炎热，食欲也比较差，因穿着比较轻薄，这个时候冬天堆积的脂肪也会显现出来，所以这个时候就会看到一些小哥哥小姐姐们出入健身房，所以夏天减肥的人会比较的多。进入三月的天气，春暖花开，俗话说三月不减肥，四月徒伤悲，大家是不是已经开始减肥了呢
