在烫发之后可以补充复合维生素B和胡萝卜素帮助缓解伤害。这是因为维生素B12能促进血液循环畅通，提高肌体对蛋白质的利用率，促进头部细胞生长发育;而胡萝卜素能够吸收紫外线，减轻头发的氧化和变色程度。
将维生素B和胡萝卜素一起服用，能够使毛发更加滋润有光泽。
在烫发后，可以使用磁性能头皮梳结合磁疗按摩刮痧三位一体，对头皮及发根进行梳理按摩保护，它把中医传统的脏腑经络理论和大脑皮层在头部相应投射区的学说相结合，将磁体镶于梳齿内，齿间距0.5cm，使之在梳头发时，不容易拉扯刚烫过的蓬松的头发。
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烫发的伤害：
烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。
烫发中危害最大要属其中的药水，市面上很多烫发药水中都含有碱性成分，具有一定的氧化作用，一旦接触到头皮，容易破坏毛发中的小皮，造成头发中的水分流失殆尽。
烫发不要太频，一年不应该超过四次;孕妇烫发则会影响胎儿健康，不宜烫发;小女孩头皮娇嫩，烫发易弄破头皮，感染细菌;头皮干燥的人，更不应常烫发。因此，烫发应该根据自身的实际情况来进行。
一、护理。
1、护发素。
因为头发被烫焦后，会很干燥、打结、易断、难以梳开，所以每次洗头应该使用护发素。先用洗发露把头发揉洗，冲洗干净后，涂一些护发素在发尾。注意只需要涂在发尾就行，不要涂发根。轻柔地搓一搓，让护发素均衡地滋润受损的头发，停留几分钟，再用清水冲洗干净。
2、注意洗后头发的吹干方式。
头发洗干净后，用干毛巾包住头发，顺下往头发尾轻轻地挤、擦，让水分被吸走。也可以运用干发帽来吸干水。切不可用力地搓，太大力地搓头发，会让烫焦的地方断裂、开叉，更毛糙。
烫过了的头发本来就比健康顺直的头发更容易干，如果不是急着要出去，尽量不要用电吹毛来吹干。让它能够自然干为好，因为热风会让头发更干燥，日复一日的用电吹风吹发造型，会对头发失去水分而干枯、失去光泽。
3、使用精油。
买一些优质的头发精油、橄榄油之类，在洗完头后，头发处在八分干的状态下。把精油倒在手掌里，搓热后，抹到受损的发尾地方。可以让头发顺滑，减少纠缠容易梳理。并可帮助修复受损发质。
4、未恢复前不可使用夹板或电卷发棒。
头发被烫焦了的地方肯定是无法得到理想的卷度的，这个时候，如果为了美丽而再用电卷发棒或平板去给它造型，无疑是雪上加霜的行为。会使本来都没有干断的头发再也无法坚持这种创伤而更枯干而根根断落。
5、避免枕头的摩擦。
受损的头发干后是非常干燥的，受到一点摩擦都会起电，变得更干。虽然晚上睡觉的枕头是很柔软的，但是脆弱的发丝还是无法承受。如果你不想看到床上越来越多的断发，那么可以把平常的棉质枕巾换成丝绸的。或者把丝巾铺在枕头上，这样可减少一点头发与枕头之间的摩擦，给元气大伤的头发更多一点呵护。
二、剪掉。
想让烫焦的头发马上消失的办法就是：剪掉。如果烫焦的头发比较多，如下面的一截都不成样子的情况，不如就把它都一刀“咔嚓”了吧，就当做是换一个短一点的发型。
一、剪掉。
想让烫焦的头发马上消失的办法就是：剪掉。如果烫焦的头发比较多，如下面的一截都不成样子的情况，不如就把它都一刀“咔嚓”了吧，就当做是换一个短一点的发型。头发总会长长的，与其每天看着焦枯的地方伤神，不如剪掉让它重新长出健康的头发。或许新发型更让你光彩照人呢！
如果烫焦的头发不是很多，那就把焦的部分修剪一下，待长长点以后再分几次逐渐修剪掉。很多时候常见的是发梢的部分变焦，那就把发尖部分叉焦枯的剪掉，这样也不致于让原定的发型改变得太多。如果烫焦情况不是很严重的头发就留着，慢慢保养护理让它恢复。
二、护理。
1、护发素。
因为头发被烫焦后，会很干燥、打结、易断、难以梳开，所以每次洗头应该使用护发素。先用洗发露把头发揉洗，冲洗干净后，涂一些护发素在发尾。注意只需要涂在发尾就行，不要涂发根。轻柔地搓一搓，让护发素均衡地滋润受损的头发，停留几分钟，再用清水冲洗干净。
2、注意洗后头发的吹干方式。
头发洗干净后，用干毛巾包住头发，顺下往头发尾轻轻地挤、擦，让水分被吸走。也可以运用干发帽来吸干水。切不可用力地搓，太大力地搓头发，会让烫焦的地方断裂、开叉，更毛糙。
烫过了的头发本来就比健康顺直的头发更容易干，如果不是急着要出去，尽量不要用电吹毛来吹干。让它能够自然干为好，因为热风会让头发更干燥，日复一日的用电吹风吹发造型，会对头发失去水分而干枯、失去光泽。
3、使用精油。
买一些优质的头发精油、橄榄油之类，在洗完头后，头发处在八分干的状态下。把精油倒在手掌里，搓热后，抹到受损的发尾地方。可以让头发顺滑，减少纠缠容易梳理。并可帮助修复受损发质。
4、未恢复前不可使用夹板或电卷发棒。
头发被烫焦了的地方肯定是无法得到理想的卷度的，这个时候，如果为了美丽而再用电卷发棒或平板去给它造型，无疑是雪上加霜的行为。会使本来都没有干断的头发再也无法坚持这种创伤而更枯干而根根断落。
5、避免枕头的摩擦。
受损的头发干后是非常干燥的，受到一点摩擦都会起电，变得更干。虽然晚上睡觉的枕头是很柔软的，但是脆弱的发丝还是无法承受。如果你不想看到床上越来越多的断发，那么可以把平常的棉质枕巾换成丝绸的。或者把丝巾铺在枕头上，这样可减少一点头发与枕头之间的摩擦，给元气大伤的头发更多一点呵护。
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烫后如何打理方法一：正确洗头
很多人都会问，头发是不是要天天洗，其实不然，但是如果你白天有使用过任何定型水，或者是烫发的药水，就一定要在睡觉前将它冲洗干净。
烫后如何打理方法二：养发精华
烫发后头发特别容易干燥，枯黄，这是正常的现象，大家不必过于的惊慌。随身携带免洗养发精华是必不可少的，只要你觉得头发干燥，水分不足时，在发梢上抹上一些，头发立刻会变得润泽，光亮啦。
烫后如何打理方法三：茶树精油
导致烫发后头发出现种种问题的原因还与头皮细菌有关。那么如何来打理头发，赶走这些讨厌的真菌呢，茶树精油，茶树精油是纯天然的植物精华，把它涂抹在头皮上，配合见得头皮按摩，就能够达到杀菌的效果哦。
本回答被网友采纳烫发导致头发变焦黄，分叉建议停止烫染和拉发等，做好日常护理让头发慢慢恢复即可。
日常护理方法：
想让头发恢复光泽，那么就要关注肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。
两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。
洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，一定要采用正确的洗发方法。
在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。
洗完头发不要使劲摩擦头发，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况。
在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。
这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，会发现发质明显变得光滑柔顺了。
用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。
用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头，不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。
经常用喝剩下的绿茶（可不是那种瓶装的哦）或柠檬汁洗头发会长的很快，而且还有淡淡的茶香。
还有平时洗头的时候一定要注意 ，可以缓解一下下哦（很关键）
1、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
2、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。（有损发质）
3、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 （容易让头发干枯）
4、最好让头发自然干燥。
针对长发的了 ：
洗发后都用护发素，但是如果你是油性发质就最好不用发根（只用头发下面的2/3）（因为如果连发根也用头发会油的更快，其实发根用我们自身头皮的营养就够了），还有让它在头发上多待一会儿，如果用热毛巾敷效果会更好，冲水时（发梢）不要冲的太干净，让护发素在干发时也起到护发作用，过后的头发慢慢就会很有光泽了哦。。。本回答被提问者采纳