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我15岁,身高才1.6米,请问,我要怎么样才能再长高?
我是女孩
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推荐答案 2010-05-02
男孩子就打篮球,女孩子就跳绳,会有帮助的。跳绳就每天跳1000个,上午300个,下午300个,晚上400个(晚上最好,在睡前1小时跳)。打篮球每天大1到2小时就好了。多喝牛奶,最好是纯的。5-10月份是长高的好时期,加油!~
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其他回答
第1个回答 2010-05-02
不要锻炼身体~~现在锻炼不长个子
第2个回答 2010-05-02
你不用担心喔,毕竟你才15。
首先要看你是男是女,男生长得要慢得多,一般是到了16 17的时候会突长。
如果你是女生的话,身高还是不错了。
平时一定要多参加可以跳的运动,比如打篮球,跳绳。跳非常非常重要!
没事在家也可以就这样原地跳,要坚持!
多吃些胡萝卜,红萝卜,豆类,骨头汤,蛋,奶,瘦肉。
另外,可以去找中医,喝点补的中药。
真的不用担心喔,你才15嘛。
我有个朋友已经21了,她坚持天天跳,都高了2厘米。
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