1.建立自信：自信是人际交往的基础，只有自信，才能在与人交往中表现得自然，不会因为害怕或者紧张而影响到自己的表现。
2.学会倾听：在与人交往中，倾听是非常重要的。通过倾听，可以了解对方的想法和需求，从而更好地与对方沟通。
3.尊重他人：每个人都有自己的想法和观点，我们应该尊重他人的想法和观点，不要轻易否定他人。
4.学会表达：表达是人际交往的重要环节，我们应该学会清晰、准确、有礼貌地表达自己的想法和需求。
5.培养同理心：尝试站在别人的角度思考问题，理解他人的感受和需求，这样可以更好地与他人建立良好的关系。
6.学习社交技巧：如如何开始和结束对话，如何处理冲突，如何建立和维护友谊等。
7.多参与社交活动：通过参加各种社交活动，可以有更多的机会与人交往，从而提高自己的人际交往能力。
8.保持积极态度：积极的态度会让人感觉舒服，更愿意与你交往。
9.学会感恩：对他人的帮助表示感谢，可以增进彼此的感情。
10.不断学习和提高：人际交往是一种技能，需要不断的学习和提高。