🍎补充全方面的营养
宝宝的成长发育，需要摄入全方面的营养才可以。每天都要给宝宝补充全方面的营养。首先是蛋白质，其次是钙、磷、锌等矿物质，其中锌除了有助于长高，所以及时的补充锌元素可以有利于宝宝骨骼的发育，还要注意避免引起宝宝的偏食，会影响到宝宝的骨骼发育。
💤充足的睡眠
充足的睡眠是宝宝成长的必要保证，这是因为生长激素是在晚上睡觉时达到分泌高峰，晚上睡觉时要注意让宝宝更好的放松自己，可以让骨骼得到充分休息，也有利于长个子。
🏃♂️合适的运动
运动促进生长激素的释放，这有助于骨骼、肌肉和大脑更好地发育，是帮助人们长高的最好方法。家长可以带着宝宝做一些合适宝宝的运动，有助于宝宝长个子。
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