孕妈妈们，当你们在孕早期遭遇感冒时，是否感到无助和担忧？别怕，我们为你准备了9个实用的建议，希望能帮助你度过这段不舒服的时期。但请记住，以下建议仅供参考，你的健康和宝宝的健康是首要的，如果有任何疑问或症状严重，一定要咨询医生哦！
💤好好休息
体力活动先放一放，给身体一些恢复的时间。
🍎健康饮食
吃得好，免疫系统才能强壮。多吃新鲜蔬果和蛋白质哦！
💧保持水分
水是生命之源，多喝水有助于缓解喉咙痛和咳嗽。
🚫避免接触
别和感冒的家人朋友靠太近，勤洗手，保护自己和宝宝。
💊慎用药物
孕早期最好避免使用非处方药，特别是对胎儿有害的药物。
🧂盐水漱口
用温盐水漱口，缓解喉咙不适，方法是将半茶匙盐溶解在一杯温水中。
🚿蒸汽疗法
浴室热水淋浴或使用蒸汽器，让鼻塞和咳嗽得到缓解。
🚭远离烟雾
无论是吸烟还是二手烟，都对你的宝宝有害。
📞及时咨询
如果症状持续或严重，赶紧联系医生获取专业建议。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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