心理平衡的五种方法分别是不苛求自己、心理暗示、保持平和的心态、知足常乐、接受缺陷。
1、不苛求自己
很多的时候，大家都想做一条翻身的咸鱼，结果因为过度的苛求自己让自己反而觉得身心俱疲。所以，不苛求自己才能自己保持一个好的心理平衡，让自己更快的拥有更加成功的生活。人生苦短，何必为难自己，不如舒心的活着。
2、心理暗示
要学会在生活的方方面面不断的肯定自己，给自己打气。不要去想那些糟心的事情，让自己的心理处于平和安静的程度。当我们学会心理暗示，就会在很多方面为自己加油，心底相信自己一切都能度过，自己是最棒的！
3、保持平和的心态
虽然这个世界上都是充满着各种各样的明争暗斗，但是在这个物质欲望很强烈的世界中，大家一定要学会保持一个平和的心态，不要让自己时时刻刻都卷入到与他人的斗争中，因为这种斗争会让自己的精神往往是一种神经紧绷的状态。
4、知足常乐
不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，宠辱不惊、淡泊名利，做到心理平衡是极大的快乐。人一定要懂得知足常乐，只有这样你的心理才能够得到平衡，不为利益去迷失自我，不被嫉妒蒙蔽了内心。
5、接受缺陷
要知道人无完人，每个人都会存在一些缺陷，因此无需太过担忧自己的缺陷。要尝试接受全面的自己，有缺陷又优点，你就是那么的有特色，无需和别人攀比。人无完人，只要你认为自己是最优秀的，那么你就是最棒的！
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