第1个回答 2010-05-29
没什么紧张的阿，摆正心态，只要尽力就好了，就不算遗憾，没必要给自己压力，高考只是一个检验，以后无论怎样，路还是要自己走的，放松心态，不要把高考想的那么重要，以后你要经历的重要时刻多了去了，高考只是其中之一，正常的去考就行了
下午考中午要小睡会，15分钟就行了，考试那几天考前可以喝点红牛什么的功能饮料，考试没必要憋尿，想去就去厕所，耽误不了多长时间的
第2个回答 2010-05-29
高考和复习的内容是两种体系的。放松心态考试，考试时应急物品不用太关注，一般是用不到，即使出现意外，准备的东西基本没有的。像平常一样吃饭休息考试就好了。
不要暴饮暴食，营养不宜过于丰盛
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第3个回答 2010-05-29
这个么。。 感觉没什么的。。
只要当成一次 小小的测试 就是了 用心去考试 其他的不要管 没什么的，当然提前去看看考场最好，熟悉下环境，考试之前 可以根据自己爱好 看点书 听点音乐 晚上睡眠要做好， 只要按照 原先的 休息时间 休息就好了，不要 睡太早也不要 睡太晚 。。
考试的时候 只要 沉下心来 知道自己现在在哪 在干什么 该干什么 该怎么做 用什么办法 。 当然 这个 个人方便问题 要控制好 吃饭呢 平常点最好啦。。。 不要因为考试了 就多吃 或者 补营养 。。。 要 万一 闹个肚子 就惨了 呵呵 。。 好了 最好 预祝你 在高考 获得个 好成绩 好好复习 不要有太多压力 ！ 加油 ！
第4个回答 2010-05-29
1.高考是的生活规律要和平时一样，饮食也要偏于清淡，可以喝点绿豆汤防止中暑，下午考试头比较晕，你可以在考试前用湿巾擦擦脸，带一个冰冻的矿泉水，感觉头晕时少喝一点，如果你考试时想要小便，你考试之前就不要喝太多水，考试紧张时会想上厕所，如果能忍住就不要去不仅费时间而且还麻烦要有监考陪你去，而且还会影响你思路的连贯性，你可以带几块奶糖，如果紧张是可以吃一颗，还有别的放松方法我就不多说了，老师会跟你们讲的，最后祝你考试成功吧！
第5个回答 2010-05-29
你现在如此紧张，是考前综合症的初步体现，是很正常的，因为确实是很关键的一次考试，其实你不用太紧张，因为你要想成你这只是你迈出人生关键选择的第一步，但是千万不要成为负担，而且很自豪的去迎接挑战，这是像将军练兵千日，带领千军万马，就如同你带领这你所准备的知识，去征战了。这种感觉是不是更加有气势了呢！这是心态方面。
那么其他一些细节也可以跟你聊聊，就是说，你去参考高考，是家里车你去，还是你自己骑车，或者步行，这个都要保持个稳定的节奏，其实一切的头晕闹热，都是跟着你的呼吸有很大的关系，你调整着自己的呼吸，无论是在进入考场，还是在考试中。
说说考试前和过程吧，候场和进入考场后，由于心里紧张，人会口渴就会不停的喝水，既然整体气氛是这样，那么你势必会被影响到，所以口渴就抿一小口就行，这样可能喝多次也就顶不到平时一口。考试中，最好不要被别人的做题速度影响到，不需要去在意别人的做题情况，遇到看不清，或者其他情况，要直接举手询问监考老师。确实需要上厕所，不要憋着，还是要请示上厕所，这个花费几分钟，会给你接下来的时间做到好的发挥。
下午的考试，要注意到去考场的路上不要暴晒，中午不要吃太油腻的。
东西不要带多，什么叫轻装上阵，对吧。考前多跟父母聊聊天，让他们也知道你的心态很好，自然也会对你放心，双反的互动会起到很积极的作用。
希望能够采纳，一字字打的，都是过来人，现在大学毕业已经好几年了，呵呵