1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于油性皮肤、工作环境油腻、环境温度较高，经常锻炼或经常外出活动的人，应当增加洗脸的次数。回家后第一件事应该是洗脸，这样就能使脸部保持清洁、干爽，有效避免毛孔堵塞。
2、经常户外活动、游泳运动，例如游泳、登山、跑步等等，常出汗可以疏通毛囊，有助于避免毛囊堵塞造成的痤疮、脓包。
3、适当运动。运动可以释放压力，改善睡眠，排毒养颜，强生健体。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。但是睡前不宜剧烈运动。
追问我室友长了很多痘痘，看到他在用朴芝兰全效，我也想用，但角质很薄，能不能用？
追答 这个是很温和的，可以试试。