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哪些食物含有生长激素?
如题所述
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推荐答案 2013-11-10
生长激素为腺垂体所分泌的一种激素。由位于腺垂体侧翼的成群排列的生长激素细胞(α细胞)所分泌。
想促进生长激素的分泌,不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。
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生长激素
要吃
什么食物
获得
答:
家长需结合孩子的营养评估进行有针对性的营养选择。
促进生长激素分泌的营养素有赖氨酸(淡水鱼、海鱼、冻豆腐、豆腐皮、山药、银杏)、精氨酸
(乳制品、肉类、禽类、鱼类、谷类、豆类、坚果)、γ-氨基丁酸(蔬菜、水果中含有,但含量稀少)
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