坏处：
（1）可能引起过敏，对牛奶等过敏一般是蛋白质过敏，椰青汁含蛋白质。
（2）椰子富含蛋白质而不易消化。
（3）饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生。
所谓椰青，就是表皮还是青色的嫩椰子，相比成熟的椰子，椰青更加鲜嫩，即开饮汁，在很多人眼里是非常美味的饮品。
椰青虽甜，但糖度却很低。每颗椰青汁只有20卡，相当于半个苹果的热量。富含维生素B和C、钙磷钾等营养成分。是解渴、利尿消肿的天然饮品。
扩展资料：
椰子的选购方法
选择带有完整外皮的椰子，因为椰子的外皮对椰子有一定的保护作用，如果没有这层外皮，那么椰子就会失去保护而不新鲜（但是不会在短时间内变坏）。
把椰子在耳边摇一摇，听听有没有水响声。如果有水响声，则说明这只椰子不嫩了或者说存放时间长了，选择这样的椰子来喝水，则品味不出那种天然的清香了。
选择合适的椰子品种，根据椰子表面的颜色将椰子分为青椰子和黄椰子两种。青椰子比较适合于喝水，黄椰子比较适合于吃椰肉。
鲜嫩汁儿多的椰子，顶端的三棱稍坚实，假如按下时有软蔫感觉，表示果实太熟，味道也就差很多了。
参考资料来源：人民网-椰子水好喝营养价值高 8类人不宜饮用
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-14
1.椰汁的好处如下
不但含有蛋白质，还富含多种维生素
可以补益脾胃、杀虫消疳；
椰子浆味甘、性温，有生津、利水之功能。
4.富含多种微量元素
2.椰汁没有坏处的，只是需要注意饮用新鲜的椰汁更好。
3.特别提示，肠胃不好不宜过多食用，容易腹泻。
第2个回答 2014-12-31
您好，容易造成腹泻，请好评谢谢。本回答被提问者采纳