膝盖软组织损伤，外侧出的小红点！

Question

膝盖软组织损伤，外侧出的小红点！由于最近一直锻炼身体，不知道怎么得膝盖外侧小腿弯那个地方特别疼，腿不敢弯曲！不能蹲，去了医院拍了拍片子骨头没事！说什么软组织损伤，膝盖上有淤血！外测不知道怎么回事出了可多小红点，这是什么情况啊！急

Answer 1

没事。大概你以前没有多大锻炼，现在锻炼过度导致。安心在家休息几天，做一些无氧运动，适当锻炼身体。发红处喷涂一些伤药（推荐云南白药，老字号），没多大问题。如果很久都没有消肿，就只能去大医院检查了。追问

最近一直在用云南白药 感觉没多大用啊

Answer 2

没事，等好了自然就消了，喷点云南白药追问

最近一直在用云南白药 感觉没多大用啊！