苦瓜熟吃好还是生吃好

Question

如题所述

Answer 1

生吃2-3根有减肥功效，但是味道很苦，而且苦瓜生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。苦瓜熟吃，味道不会那么苦。建议熟吃。

Answer 2

最近流行一种“吃苦瓜减肥法”，据称每天生吃两三根苦瓜，坚持20天以上就能达到减肥的目的。
事实上，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
最后提醒，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。维生素之类的食物宜生吃

Answer 3

苦瓜熟吃好点吧，青瓜就生吃好点，前提是新鲜的

Answer 4

熟吃肯定没坏处，生吃没吃过，可以试试，但各人体质不一样，要注意一下身体的反应。

Answer 5

苦瓜要熟吃的哦