我身高172cm差不多,15岁。投篮一直就不准。请问我该怎么办。

投篮跟身高,心理素质有关吗?还有,正确的投篮姿势是什么?高手点拨点拨,谢谢!

身高影响不大 个子低投篮的弧度就应该越高
我174 投篮命中率还蛮高
和心理素质当然有关 要的就是那种坚决的感觉 只有你相信会进球才会进 投篮之前不要想类似于“万一又不进”等等的一类问题
许多人投篮因刚开始乱投篮。以致投篮变形,变形不重要,只要你努力想改正就没问题了,本人刚开始也是乱投篮。是从胸口推出去的:)
秘方1: 是你拿住篮球,五指自然伸开,把球举到头顶,一直保持一个标准的姿势(如图)<这个动作投篮不对的人会很别扭 但你要坚持上5-10分钟 然后在休息会再来一次(假如你坚持的时间长了就会慢慢定型,记住手心不要接触

秘方2
当你上面的已经作定型之后,你该练出手的姿势。这里也有2个方法
1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙,
,对墙作俯卧称,手腕前屈,食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在投篮) 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。
2。你拿起篮球向上投篮,投完接住在像上投(记住要有正确的后旋,和篮球的路线要直的
要原地向上投篮)

原地投篮易犯错误
★持球手型不正确,掌心未离球体,手指端未贴在球体,持球不稳。
★肘关节外展,致使上肢各关节运动方向不在一条线上。
★投篮时,肘关节过早前伸,形成抛物线偏低。
★投篮出手时,抬肘伸臂不充分,缺乏随球跟送动作,出球动作僵硬。
★双手投篮时,两手用力不平均,肩关节紧张,手臂伸展不充分,食指、中指拨球动作不明显。

参考资料:http://post.baidu.com/f?kz=6882520

我不知道你是打投手还是控卫 但都要有坚定的决心
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第1个回答  2010-08-15
首先,不要太在意姿势,投篮要增高弧度,一般投的不准的都是弧度低。

然后就是不要太多勉强出手,投篮的节奏感很重要的,好的节奏感打出来能投一个进一个。

最后就是多加练习了,选择一个自己舒服的,弧度又高的投篮姿势多练习,然后固定下来,熟练了,就有了。

我是一个过来人,比你大5岁,呵呵,希望可以帮到你。
第2个回答  2010-08-15
应该跟身高和心理素质都有关系,毕竟平时训练和真正的比赛对抗是有区别的,想要投篮好刻苦的训练是不可避免的(当然是在掌握正确的姿势下)就像科比,他的刻苦投篮训练是被传为佳话的,而且心理素质也很重要,像阿里纳斯,他在绝杀前绝对闲庭信步,他有把握让这粒球进,很显然,想要做到投篮前不慌不忙镇定自若,还是建立在有真正实力真正技术的基础上的,首先要相信自己,还有你说到正确的投篮姿势,这个你可以去网上看一些球星的视频,他们都是相对正规(当然海耶斯除外)。

纯手工,请斟酌。
第3个回答  2010-08-20
正确的投篮姿势就是,举起球时两手臂与肩同宽,投出时是以中指和食指拨球,其他手指作固定作用。要注意的是,发力的地方是手腕而绝非手臂,也就是投篮时是手腕做往下压的动作,不要有手臂的连带动作。投出的弧线在40至50度之间最可能进入篮筐。
第4个回答  2010-08-15
投篮的准确度和身高没多大关系,主要是力量,心态和手感。你现在还小,腕力自然不够,不过平常多练练投篮,但是建议不要直接练习标准姿势,因为你现在力量不足,很可能养成不好的投篮姿势,而投篮姿势一旦确立将来就很难改变!在你以后的篮球实战中,你的心态会越来越成熟,对时机的选择和把握也会更上一层楼的。我就是个很好的例子。以前我打球很不准,投篮姿势也难看,现在我投篮很准,而且姿势也好看,很多人都视我为偶像。
第5个回答  2010-08-15
就和技术有关!
你如果有绝对nb的技术(当然这需要练习,你也知道科比怎么练球的)也就有了对应的信心,足够稳定和冷静,也就是心理素质
姿势么,可以不标准,但是一定要适合自己。这和你的身高臂力都有关系,关键是自己感到适合自己!很多球星姿势都不标准,但是投得很准,不是么?
多练习,祝你技术进步~