1、喝绿茶保健皮肤
研究发现，绿茶中含有大量茶多酚，这是一种很好的抗癌物质。另外，身体摄入茶多酚后，能够帮助皮肤细胞提高活性，从而对抗皮肤疾病问题。特别是经常面对电脑工作的人群，多喝绿茶有助降低电脑辐射对皮肤的伤害。
2、补充维生素
出现皮肤亚健康症状时，说明皮肤已经处于抗病能力衰弱时期，这时需要适量补充维生素A、维生素C、维生素B6、维生素E等营养素，加强皮肤抗氧化能力，提升肌肉防御疾病的功能，从而保护皮肤细胞不受自由基破坏、预防色素沉淀、加快血液循环，达到保养肌肤的目的。
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