第1个回答 2018-07-04
湿气重是体内津液代谢紊乱，常表现为大便粘滞，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子疮，脚气等。虚寒常表现为小便清长，吃冷的食物肠胃易不舒服，冬天怕冷，手脚易冰凉。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。
第2个回答 2018-06-03
在祛除湿气之前，我们要认清自己是内湿还是外湿，亦或者是寒湿、湿热、阴湿、阳湿、气湿和糖湿等现象。
通常我们可以通过舌头就能看出一个人是寒湿型的还是湿热型的。
除此之外呢？还可以通过外部观察得出一个人的湿气程度及什么湿型，例如，头发爱出油、脸部油腻、经常长痘不见好、大便粘稠，都可以判断出湿气的症状。
通常怎么祛湿呢？因为我也是一名“老湿机”，找过很多方法，都大小各不相同有点用处，但是呢，最后还是喝了一种祛湿茶管用了，后来也就坚持一直在喝，因为我发现我的头发油腻，脸部长痘或者暗疮都在消失，我这觉得这才是我感到最高兴的。