第1个回答 2019-07-12
湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。可用中药内部调理去走湿气，徳辅的湿清草茶。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。
第2个回答 2020-09-02
食疗、运动、针灸等等，可以煮些除湿茶每天饮用，每天一个小时左右的运动排汗的同时排出体内湿气，再不行就到医院进行针灸治疗。
第3个回答 2021-03-06
除湿气可以试试织膳的早晚茶哦，这个通过白排（健脾祛湿）晚补（固本安神）的科学组合养生技，使人体在排出湿气及垃圾毒素的同时，排油降脂、固本培元、提高身体免疫力，达到全面养生的健康目的。
第4个回答 2020-08-31
经本人亲身体验祛除湿气最好的办法就内服赤小豆薏米汤加外用中草药云火藤泡脚。
薏米洗一下就在锅里炒不用放油，炒至微黄。赤小豆要提前寖泡2小时。
各一勺，冷水下锅煮，煮15分钟，关火再焖15分钟就可以了。
而泡脚则是用中草药云火藤的干茎叶煮水泡脚。
每次用10克云火藤泡脚，每天泡3-4次，泡一周就可以感觉到明显效果。
第5个回答 2019-07-11
中医有句话，叫千寒易去，一湿难除，建议去用中医布经草加白酒热敷可以温经散寒，驱风祛湿。