一年不吃晚饭，身体会有什么变化？

Question

如题所述

Answer 1

在这点我还是有发言权的，因为我妈妈已经一年多没有吃过晚饭了。原因很简单，因为妈妈觉得自己很胖想要减肥，但是妈妈又不喜欢运动，于是一天就吃两顿饭，晚饭不吃，现在已经坚持一年多了。

不得不说效果很明显，去年不吃晚饭之前妈妈体重是124，现在妈妈体重只有一百零二，一年多的时间，妈妈不吃晚饭体重就会下降了20多斤。

而且从身形上来看也是有很大的区别，去年的妈妈从外形上看显得特别臃肿。现在的妈妈身材特别匀称还特别好看。而且妈妈的身体也并没有什么不适，可能会有很多人说，长期不吃晚饭会把自己的胃搞坏的，可是妈妈现在身体仍然很非常健康。

现在每当妈妈和我一起出门的时候，会遇到很多说人说妈妈就像我的姐姐一样，一点都不像是40多岁的女人。我只能说只要人一瘦了，气质就会发生翻天覆地的变化。说真的，妈妈现在已经46岁啦，可是一点都不像是40多岁的女人，真的像是30多岁的女人。

而且我问妈妈一开始不吃晚饭的时候，是不是很痛苦时？怎么才能坚持下去的？妈妈说只要你脑子里边儿一心想着减肥，你就会做到不吃东西使劲忍，时间长了就渐渐习惯了。时间长了就会觉得一天只吃两顿饭，是一种很舒服很自然的状态。

而且妈妈很享受现在这种状态，现在这种生活状态在她减肥之前是没有的，妈妈说以后可能会恢复饮食，但是不会吃太多，因为已经习惯了。

Answer 2

不吃晚饭，是有一个循序渐进的过程的。首先要慢慢饮食清淡，素食为主。身体欲望没有那么强烈了，那么进食只是身体为了摄取能量而已。
在中医角度晚上，身体肠胃功能下降，不能吃太饱，有利于身体健康。
所以准备一年不吃晚饭的话，刚刚开始不吃会饿，可以喝一点蜂蜜水或者柠檬水。素食，打坐，慢慢就习惯了 。出家人修行也有讲究过午不食。
如果按照素食、打坐这样的方式过午不食的话，一年后可能你整个人的精气神都一样了，心灵层次可能会上一个台阶。
以上是个人观点

Answer 3

大概就是晚上从半夜会饿到身体麻木了，开玩笑啦，应该是身体适应之后会逐渐变瘦吧。

Answer 4

现代人是习惯了一日三餐，以前古人不就一天两顿吗？