晚上喝牛奶好吗?拜托各位大神

Question

如题所述

Answer 1

你好，晚上喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用，使整个晚上的血钙都得到了补充，维持平衡，而且晚上喝牛奶还有助于安神，改善睡眠质量。