双下巴明显怎么办，讨厌！

Question

双下巴明显怎么办，我可是正值貌美如花的年纪呢，怎么能允许自己有双下巴这样的瑕疵在我脸上呢？有没有能够帮忙解决的办法？？

Answer 1

双下巴太明显看起来确实让自己美丽的脸蛋大大减分了，那么面对自己难看的双下巴，该怎么样才会比较好呢？最简单的办法就是每天吃一颗瘦脸果，这样就可以轻松解决你的双下巴，麻烦一点的方法就是下面这几种了一起看看吧。

瘦脸方法一：瘦脸面膜

材料：一个鸡蛋的蛋清、一勺牛奶、适量薄荷精油、适量蜂蜜柠檬汁。
做法：将所有材料均匀混合，然后茹毛在下巴位置即可。
原理：鸡蛋清和柠檬汁有收紧皮肤的作用，蜂蜜和牛奶对皮肤有滋润作用。涂上面膜后对脸部进行适当的按摩，瘦脸效果更加好哦。
瘦脸方法二：按摩瘦脸
1、双手大拇指分别夹住脸颊的赘肉，然后从中间向两侧边捏边提起。一直捏到耳朵根部，重复按摩5次。这个按摩方法可以调整脸部的轮廓。
2、咬紧牙，然后用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉这个部位的肌肉。然后食指沿着下颌轮廓，从耳朵根部开始向中间按摩。
瘦脸方法三：抬头瘦脸
跪在地上，双脚分开，距离与肩同宽。收手抓住脚腕，使身体最大限度地向后弯曲。保持这个姿势20分钟，嘴巴要紧紧闭上。　　
洗澡的时候一只手扶住额头，脖子向后仰，另一只手蘸取沐浴乳，然后从下巴开始向颈脖反复按摩。这样也能紧致下巴肌肉，还能淡化颈脖皱纹。

Answer 2

身体的肥胖会导致双下巴，一般身体肥胖的人全身的脂肪含量都比较高，在下巴处分布的脂肪也比较多，就会形成双下巴，教你几个方法

舌尖按压：身体坐直，肩膀成自然的状态，抬头看天花板。舌尖顶着上颚。慢慢向下低头尽量让下巴够到胸前的位置。然后放松舌头。一共做两组，每组20次

噘嘴：保持坐姿或者站姿，伸出你的下嘴唇，并且下巴处可以放下一根手指，双眼目视前方，慢慢低头，让下巴紧贴你的胸口，停留1秒。恢复原样。一共做两组，每组20次

鸽子式：将你的拇指放在下巴的一面，你的下颚骨的下方，擦上（泊碧雅）它变成向上朝耳前。放置同一手的食指在在相对颚的同一位置。虽然牵着你的手还在，推动对你的手，你的颈部和头部。保持这个姿势30秒，然后松开你的手，将你的脖子回到起始位置。一共2组，一组3次

Answer 3

减双下巴的方法一：通过嘴巴运动使整个面部和下巴的肌肉得到锻炼，在保持面部肌肉张力的同时，收紧面部肌肤。做法如下：
1、嘴巴尽量张大，喊出英文元音a、e、i、o
2、鼓起双颊，让嘴里的气往左右方向挤动。
3、用力吸气，使双颊往里陷、整套动作重复5次。

减双下巴的方法二：掌握面部提升技巧，收紧面部肌肉及皮肤组织的弹性，延缓容颜衰老并防止双下巴的产生。做法如下：
1、仰卧横躺在床上。把头伸向床沿外面，然后在慢慢抬起头又落下，重复进行10次。
2、站立，不运动肩膀，将颈部尽量往前伸，坚持几秒钟，然后慢慢抬起头，仰望天花板，再伸出舌头朝上，维持约5秒钟，能锻鍊下颏肌肉。重复数次。

减双下巴的方法三：进行整个面部按摩，促进脸部血液循环，减少毒素与脂肪堆积在下巴部位。做法如下：
1、按摩面部：在整个脸部均匀的涂上按摩霜，用食指、中指及无名指的指腹，从下颚到口角再到鼻翼、太阳穴至额头轻轻按摩约1分钟。
2、按摩下巴：在下巴与颈部肌肤均匀的涂上按摩霜，用食指或中指与大拇指一起夹住下巴的边缘，将皮下脂肪往耳朵方向挪动，然后再用双手手背从颈部上方将赘肉往下巴前端慢慢推挤，重复20次，对改善下巴松弛有显著疗效。

Answer 4

我的情况和你差不多，头抬起来的时候直接就没有下巴了。我最近一直在按这个方法做，努力把头向后仰，感觉脖子都绷紧了，保持5秒钟放下来再重复，每天坚持30到40个，闲的时候还可以用手背从下巴开始往耳朵方向用力按摩，一定要从下巴往后。我现在坚持了有快一周了，下巴的轮廓已经出来了，肉也少了，个人觉得效果还是很明显的，见效也快，没必要做手术什么的。希望你能成功，

Answer 5

使劲往上抬头，每天持续做几次，但是我觉得双下巴，不难看，而且胖胖的很可爱，一般人都会有点，太瘦了也不太好看吧