昨天跳绳，跳之前和跳之后做了拉伸运动，昨天正常，但今早起床后走路时，左腿小腿有肌肉的不知道形容的感

Question

昨天跳绳，跳之前和跳之后做了拉伸运动，昨天正常，但今早起床后走路时，左腿小腿有肌肉的不知道形容的感觉，不是痛，好像有点绷住的感觉，是不是肌肉拉伤啊？怎么办？

Answer 1

你好，跳绳时间长了容易导致乳酸堆积在体内，就会有酸胀感，如果姿势不正确或用力过猛也可能造成肌肉拉伤也会出现这种感觉，多休息就会好的。运动需要慢慢坚持。