馒头是面吗？馒头吃了会长胖吗？求答案，求原因，

Question

如题所述

Answer 1

馒头是由面粉制作而成的。馒头含有丰富的碳水化合物，因此，吃馒头吃多了，是会长胖的。

人体所需的营养物质，有七大类，这七大类营养物质，也被称为七大营养素。

具体来说，这七大营养素包括以下几种：

1、蛋白质。

2、脂肪。

3、碳水化合物。

4、维生素。

5、膳食纤维。

6、矿物质。

7、水。

馒头作为由面粉制作而成的食物，富含碳水化合物这种营养物质。

碳水化合物进入人体，会代谢称为糖类，给身体提供所需的营养。

同时，碳水化合物吃多了的话，体内的糖类就会积累起来，人就容易发胖。

因此，吃馒头吃多了，肯定会发胖的。

当然了，人体发胖，绝不是只吃某一种食物就能发胖的……单纯只吃一种食物，会造成营养不良，身体不但不能胖，反而会出现很多问题。

但是如果在其他营养物质摄入足够的情况下，多吃馒头的话，那么，身体在营养充足的前提下再多摄入碳水化合物，就肯定会发胖的……而且，这样的状态下，人体发胖的速度会更快……

因此，我们日常在吃饭时，应该适量地吃，不要吃得太饱……吃到八分饱就比较合适了……这样既可以确保身体对营养的需求，又不至于因为营养过剩而造成发胖的情况发生……

Answer 2

首先请问你是南方人还是北方人啊，馒头是面粉制作而成，而面粉是小麦打成的，馒头配菜吃很棒，不，应该说是超级棒，最好是自己蒸的馒头，劲道好吃，只要注意饮食，不会发胖的，任何美食只要自己能控制都不会胖，主要是自己，还用用面粉做的大饼更是美味佳肴啊，现在都流口水了。

Answer 3

吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉，而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。它的热量只相当于米饭的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以说正常吃馒头是不会发胖的。但是馒头因其经过发酵，肠胃不好的人吃多了容易引起肠胀气，所以说要适量食用。

Answer 4

馒头是面食，
面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。另外，应更关注总体膳食是否过多；如通过饮食摄入的热量长期过多，多余的热量会用脂肪的形式储存起来。

Answer 5

馒头是用面粉做的，正常的吃馒头不会胖的，但是如果吃很多肯定会胖任何东西，你吃的多都会导致发胖。
馒头是面粉做的，还有大量的碳水化合物，所以如果你要吃馒头，正常来说，一餐一个或者半个不会胖的。