馒头是面吗?馒头吃了会长胖吗?求答案,求原因,

如题所述

馒头是由面粉制作而成的。馒头含有丰富的碳水化合物,因此,吃馒头吃多了,是会长胖的。

人体所需的营养物质,有七大类,这七大类营养物质,也被称为七大营养素。

具体来说,这七大营养素包括以下几种:

1、蛋白质。

2、脂肪。

3、碳水化合物。

4、维生素。

5、膳食纤维。

6、矿物质。

7、水。

馒头作为由面粉制作而成的食物,富含碳水化合物这种营养物质。

碳水化合物进入人体,会代谢称为糖类,给身体提供所需的营养。

同时,碳水化合物吃多了的话,体内的糖类就会积累起来,人就容易发胖。

因此,吃馒头吃多了,肯定会发胖的。

当然了,人体发胖,绝不是只吃某一种食物就能发胖的……单纯只吃一种食物,会造成营养不良,身体不但不能胖,反而会出现很多问题。

但是如果在其他营养物质摄入足够的情况下,多吃馒头的话,那么,身体在营养充足的前提下再多摄入碳水化合物,就肯定会发胖的……而且,这样的状态下,人体发胖的速度会更快……

因此,我们日常在吃饭时,应该适量地吃,不要吃得太饱……吃到八分饱就比较合适了……这样既可以确保身体对营养的需求,又不至于因为营养过剩而造成发胖的情况发生……

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-03-21
首先请问你是南方人还是北方人啊,馒头是面粉制作而成,而面粉是小麦打成的,馒头配菜吃很棒,不,应该说是超级棒,最好是自己蒸的馒头,劲道好吃,只要注意饮食,不会发胖的,任何美食只要自己能控制都不会胖,主要是自己,还用用面粉做的大饼更是美味佳肴啊,现在都流口水了。
第2个回答  2022-03-21
吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀,发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉,而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉,而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。它的热量只相当于米饭的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以说正常吃馒头是不会发胖的。但是馒头因其经过发酵,肠胃不好的人吃多了容易引起肠胀气,所以说要适量食用。
第3个回答  2022-03-21
馒头是面食,
面食虽然含淀粉多,但同时还有丰富微量元素,且总体热量不算高,不属于易发胖的食物。但是过量的面食,碳水化合物过多,容易转化为脂肪储存起来。另外,应更关注总体膳食是否过多;如通过饮食摄入的热量长期过多,多余的热量会用脂肪的形式储存起来。
第4个回答  2022-03-23
馒头是用面粉做的,正常的吃馒头不会胖的,但是如果吃很多肯定会胖任何东西,你吃的多都会导致发胖。
馒头是面粉做的,还有大量的碳水化合物,所以如果你要吃馒头,正常来说,一餐一个或者半个不会胖的。
相似回答