神操作！女子怕头秃3个月不洗头，结果悲剧了！如何正确防范脱发？

Question

如题所述

Answer 1

01、少去烫头或者是染发 

想要预防脱发的话，那么平时要尽量的少去烫头或者是染发，因为在染发的过程当中，对头发的伤害是非常大的，在染发的时候使用的一些染色剂当中含有大量的化学成分，而这些物质会严重影响到自己的发质，甚至有些电会使用劣质的染色剂，这样一来就会导致头发大量的脱落。同时在日常生活当中还要避免头发被过度的暴晒，因为在过度暴晒的时候，头发里面的角质蛋白会受到很大的损伤，这样一来头发也是很容易脱落的。

02、注重营养的摄入 

在日常生活当中需要注重饮食的均衡，同时要注重营养的摄入。很多女性非常看重自己的身材，所以会减肥，但其实过度的减肥或者是偏食，会造成体内的营养严重不良，在这种情况下，头发里面的色素就无法正常合成，同时体内的蛋白也是没有办法正常合成的。如果长时间如此的话，那么头发也是很容易脱落，同时自己的发质也会越来越差。

03、掌握正确的洗头方法 

在日常生活当中要掌握正确的洗头方法，首先洗头发的时候不要太过于用力，有的时候过于用力的洗头发，就会让自己的头发脱落。另外在洗头发的时候要用适合自己的洗发产品，比如说有些人的头发是油性的，此时要选择控油清爽型的产品。而有些人的头发是干性的，此时应该选择滋养类型的洗发产品。在洗完头发之后不要立即用梳子去梳头，最好是自然晾干，这样也能够有效的避免头发脱落。

04、作息要规律 

平时的作息一定要规律一些，饮食方面要保持清淡，否则的话自己的头皮皮脂就很容易溢出，另外也容易出现记忆性的皮炎。其次，日常生活当中也是要掌握一些养发护发的小技巧。

Answer 2

我认为你可以用一些生姜洗发水进行洗头，另外每隔三天洗一次，平时不要薅头发。

Answer 3

我觉得预防脱发首先你不能熬夜，并且你可以用一些比较昂贵的护发素，也要经常用梳头。

Answer 4

我觉得想要正确的防范脱发的话，那么平时我们也要注意调理自己的饮食，而且的话也要用科学的方式去防范