怎么增强精子质量，什么食物有帮助

Question

如题所述

Answer 1

如果精子质量出现异常，可能会导致患者不育，因此在日常生活中可以应用一些对精子有益的食物。

在这些食物中首先应当是具有抗氧化作用的食物比较好，抗氧化作用的食物富含维生素A、维生素C和维生素E，这些食物一般食用以后对精子质量有正面的影响，主张是通过食物来进行补充，不主张药物补充。如果需要药物补充，应当是在专业医师的指导下来补充。此外也应当使用一些富含镁和锌等微量元素的食物，这类食物主要作用点是在前列腺，而前列腺液是精液的主要组成部分，起着营养支持精子的作用，同时前列腺液也与精液的液化是有相关性的，因此可以通过食物来补充一些镁和锌丰富的食物。