个人日常计划表：对已经做过的工作进行理性的思考，接下来如何去做、具体做什么。总结与计划是相辅相成的，要以计划为依据，订计划总是在总结经验的基础上进行的。
正文：
1、早饭按时吃，午饭种类多，蔬菜与肉类搭配均衡，晚饭少吃。
2、养成喝水的习惯。“水是生命之源”人体的新陈代谢离不开水，所以适量喝水吃饭对身体有很大的好处。
3、尽量每天午休半小时。让身体补足精神，同时让工作了一上午的大脑放松一下，张弛有度，学习与工作的效率才会变高。
4、日常保健小动作：踮脚尖，有利于膀胱经，让你排小便更加顺畅。叩齿：坚固牙齿，不易塞牙。手握拳，手和脚的穴位都很，360度转眼珠子，有利于缓解视疲劳。
5、接触更优秀的人，改变或减少无用社交圈。接触优秀人前提：你自己有能力有价值，所以多提升自己才是王道。
作用：
在管理实践中，计划是其他管理职能的前提和基础，并且还渗透到其他管理职能之中，列宁指出过：“任何计划都是尺度、准则、灯塔、路标。” 它是管理过程的中心环节，因此，计划在管理活动中具有特殊重要的地位和作用。
计划不仅是组织、指挥、协调的前提和准则，而且与管理控制活动紧密相联。计划为各种复杂的管理活动确定了数据、尺度和标准，它不仅为控制指明了方向，而且还为控制活动提供了依据。
经验告诉我们，未经计划的活动是无法控制的，也无所谓控制。因为控制本身是通过纠正偏离计划的偏差，使管理活动保持与目标的要求一致。
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