累了困了是 喝咖啡好还是红牛好 呢？

Question

如题所述

Answer 1

咖啡。

先说以下红牛的成分：红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。
红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。但儿童不宜喝，因为儿童处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响他们休息，妨碍发育。再有红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变！

因为红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好~~并且未成年人最好不要喝，也不要当饮料喝。

红牛只是一种饮料，不是药物，不应该会有副作用的，而且红牛的罐体上还有保健食品的认证标识，添加的成分也都是B族维生素和氨基酸，对人体是非常有利的。但红牛也和茶、咖啡、巧克力一样含有少量的咖啡因，建议还是不要一次饮用过多！
如果说我们想要提神醒脑的话建议是喝咖啡，红牛只是提神的一种饮料，帮助我们增加体力的。但是喝咖啡不要过量，对身体也是不太好的。希望我的回答对你有帮助！

Answer 2

这取决于个人的身体和需求。
咖啡因是咖啡的主要成分，它对中枢神经系统有抑制作用，能够提神醒脑。红牛也含有咖啡因，除此之外还含有B族维生素和氨基酸，能够补充体内的能量。
如果您需要快速补充能量并且不想太麻烦，可以选择红牛。但如果您喜欢咖啡的口感和味道，并且有充足的时间去享受咖啡，那么咖啡也是一个不错的选择。
需要注意的是，疲劳困倦的原因有很多，例如缺乏充足的睡眠、饮食不均衡等，建议您找到疲劳的原因并从根本上解决问题。同时，大量饮用含咖啡因的饮料可能会对身体产生负面影响，因此请适量饮用。

Answer 3

这两者如果让我选我肯定选择喝红牛维生素牛磺酸饮料，虽然犯困的时候喝咖啡和红牛都能够提神醒脑，但是喝到肚子里面的反应还是大不相同的。我因为有糜烂性胃肠炎，喝了咖啡后对肠胃刺激太大，经常会肚子痛，要拉肚子。但是喝了红牛同样抗疲劳的效果下，人是越喝越精神，肠胃也没出现疼痛拉肚子的情况。所以现在我都是戒掉咖啡，长期备着红牛。本回答被提问者采纳

Answer 4

喝咖啡吧 提神醒脑