严格来说，夏天的紫外线比冬天更强，但是冬天的皮肤对紫外线的敏感度更高，所以冬天也是需要防晒的，一般夏天建议使用SPF15以上的防晒霜，冬天建议使用SPF8-15，PA+++的防晒霜。
冬天的紫外线也很强，但是没有夏天那么容易晒黑，是因为冬天比较冷，基本很少外出，即使外出穿的衣服也比较厚，日均照射也比较少，所以没有夏天容易晒黑。但是冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节，阳光中占95%以上的紫外线长波(UVA)会穿透云层，甚至进入室内，深入肌肤的真皮层，从而破坏肌肤的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤过早老化松弛，产生皱纹色斑。
所以夏天的时候要选择防晒指数SPF较高、有防水功能的防晒霜，而冬天则要选择PA+号多的防晒霜，PA指的是防止UVA的有效程度指标，+号越多说明防御能力越强，最好兼顾补水保湿的功能。