对胃寒的人来说，吃哪些蔬菜能养胃？

Question

如题所述

Answer 1

我们每天都需要进食不同的食物，我觉得人们对于美食的追求是永无止步的，生活中有各种各样的美食，如果自己的胃不好的话，我觉得是一种痛苦，因为很多美食都享受不到，总是吃一点东西，就感觉胃不舒服，胃寒是胃病中的一种。那么对胃寒的人来说，吃哪些蔬菜能养胃？如果是胃寒的人，可以选择一些温性或者平性的食物，比如山药，胡萝卜，南瓜，韭菜，生姜，洋葱，猴头菇等食物，这些食物对于胃寒的人来说是比较好的。

一.胃寒的人适合温性或者平性的食物

胃寒是胃病中的一种，是因为平时不良的生活习惯导致的，有的人平时总是喜欢吃一些生冷刺激性比较强的食物，这些对我们的胃是极不好的，而且有的人在工作的时候总是忘了吃饭，过了时间点吃饭，对胃也不好，吃宵夜的时候味是难以消化的，也是一种不良的生活行为。有胃寒的人就要吃一些温性或者平静的食物，比如山药，就是一种平静的食物，有健脾的功效，所以感觉自己是胃寒的朋友，可以选择吃一些山药，山药粥就是一个不错的选择。

二.养成良好的生活习惯

如果未还的话，一定要改变自己的生活习惯，养成好的生活习惯，能够在一定程度上预防很多疾病的发生。平时不要吃一些生冷刺激性比较强的食物，有的人特别喜欢吃冰淇淋，或者在天气炎热的时候，吃冰镇的东西，这对我们的胃是很不好的。胃寒的人就选择吃一些温性的食物比较好，因为这样能够让我们的胃感觉舒服一些，不至于让我们感觉胃疼。以上只是小编个人的看法，那么你觉得胃寒的人适合食用什么样的食物呢？

Answer 2

一、胡萝卜中含有胡萝卜素可以养胃。二、经常吃菠菜可以养胃。三、吃莴苣可以改善胃寒。四、苋菜可以养胃。五、土豆可以养胃。

Answer 3

对于胃寒的人来说，比较适合吃的蔬菜有：扁豆、青菜、芥菜、红薯、南瓜、辣椒等。

Answer 4

卷心菜，菠菜，娃娃菜，海带，油麦菜，生菜这些蔬菜都能养胃，可以补充维生素和纤维素。还能促进消化。

Answer 5

卷心菜小白菜海带生菜莴苣，些蔬菜养胃，补充维生素和纤维素。还促进消化。