第1个回答 2015-05-06
我要是你我绝对不学跆拳道,女生本来没多大力量, 跆拳道攻击时下盘又容易暴露,没什么实战价值 也不要拘泥于什么正统的功夫,反正是只要能防身,就可以了吧 给你几个建议 直拳,摆拳,勾拳,肘击,低鞭,正蹬,顶膝,每天练着练100下 八卦掌的步法,可以学习 人身体上最脆弱的部位:鼻梁,耳廓,眼部,下巴,腮帮,太阳穴,后脑,软肋,胃部,肝部,裆部 最容易卸去力道的部位:膝盖内侧、后侧、外侧,肘部,肩膀,手腕,脖子 如果有人身手抓你,或打你,一手抓他手腕,一手扶肘部,用力向内旋转,可以快速擒拿住,如果还有反抗,就迅速向他身后绕去,用脚踏关节,这是一个很常用,也很实用的擒拿动作,多试几遍,可以掌握本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-05-06
跆拳道实用性比散打稍微差一点。动作华丽,更注重特技。而不是力量,所以长期练习会把身材练习成苗条型,衣服漂亮,还有一点可以减肥。相信这也是吸引广大女生的原因,跆拳道使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。礼仪廉耻 忍耐克己 百折不屈这也是跆拳道所注重的。因为跆拳道是击倒对手。而散打则是KO对手,所以更多的时间关注技术。 个人觉得学跆拳道对女生来说是比较合适的,散打拳击等都有点暴力吧,不适合女生;跆拳道虽然在招式比不上散打和泰拳等, 如果学到高级别之后,用来防身对付1到2个赤手空拳的普通人问题不大。 想学到高级别(指黑带}最少两年时间。训练要刻苦,别看跆拳道的招式踢出来很漂亮,但是想踢好是要吃很多苦的. 压韧带很痛苦是一方面,各种腿法不断的练习很累很枯燥也是一方面,另外运动过程中实战受伤踢伤是很常见的事。学习跆拳道还是找一个正规的道馆,在专业人士的正确指导下练习,这样既安全又能达到更好的效果,