èè¤æ´é²å¨å£è
ä¸ï¼æ¯å¤©é½ä¼æå¾å¤çç²å°æè
æ¯å
污æå¨èå°èè¤çå¥åº·çï¼èç°å¨å¾å¤å¥³æ§æåçååä¹æ¯é常大çï¼èä¸ç»å¸¸é¢å¯¹ççµå产åï¼å¹¶ä¸ç¡ç è´¨éä¹ä¸å¤ªå¥½ï¼ä»¥è³äºå¯¼è´èªå·±çèè¤è¡°èå¾å¿«ï¼é£ä¹ç¾æ²é¢éé¾èåºæ¶²å¥½ç¨åï¼ç¾æ²é¢éé¾èåºæ¶²æä¹æ ·ï¼
1ãéåè¤è´¨åå¹´é¾
èè¤æ æ¶ä¸å»å¨é¢ä¸´å¨å´ç¯å¢ä¸ç²å°ãå¾®ç²åPM2.5çå¤éä¾µè¢ï¼ä»¥å身ä½æ°é代谢带æ¥çèåè§è´¨ãèªç±åºçï¼ç»è¸é¨äº§åçå¸æ¶å¸¦æ¥äºä¸å±é»ç¢æ§å±éãæµè´¨çä¾µè¢ï¼åç§åæçç²¾åã乳液ãç½è¤æ°´é½é¾ä»¥å¥æãèè¤å¸æ¶ééå µå¡ï¼ä»¤èåºç¼ºæ°§ï¼å¤±å»æ´»æ§ãè¥å
»å¾ä¸å°å¸æ¶ï¼æè´¨é¾ä»¥æ解ãæ¥ç§¯æç´¯ï¼èè¤å¤§å°é®é¢å±åºä¸ç©·ï¼ä¸æ¡æ¡ç»çº¹è¥éè¥ç°ï¼é·å
¥é¾ä»¥çªç ´çæ¤è¤ç¶é¢ã
æ们ä¸æ寻æ¾æ°çæ¤è¤äº§åè¯å¾æ¶çä¸ç³»åé®é¢ï¼ä½ä»æ§å¾å³æ åãé¾éççæ¯æ¤è¤åé½æ æ³å¥æåï¼å½ç¶ä¸æ¯ï¼éçå¹´é¾çå¢é¿ï¼èè¤æ°é代谢åç¼ï¼æµæå¨å´ç¯å¢ä¾µè¢çè½åè¶æ¥è¶å¼±ãè¿æ¶åï¼æ们éè¦ä¸ç¶å¼ºå¤§çèåºæ¶²ï¼ä»æ ¹æºæå¼èè¤çå¸æ¶ééã
éè¿å¹´è½»ï¼åªå·®ä¸ç¶ç¾æ²é¢éé¾èåºæ¶²é£ä¹è¿
æ¤è¤é¢åä¸ï¼èåºæ¶²çå°ä½è¶æ¥è¶é¾ä»¥æ¼å¨ãèåºæ¶²ä½ç¨å¨èè¤æ¤å
»çåå¥ï¼å¯ä»¥ä»¤åç»ä¿å
»äºåååãç¾æ²é¢éé¾èåºæ¶²ï¼æ·±å
¥èè¤æåºå±ä¸ï¼æ´»å并修å¤èåºç»èï¼å¢å¼ºç»èæ´»æ§åé²å¾¡è½åï¼å¼ºååç»æ¤è¤äº§åä¸è¥å
»æåçå¸æ¶ã
å
大æ¤ç©ç²¾å
ç¾æ²é¢éç¨åçç¾çç©ç§æçå´æ°æåææ¯ï¼èå人åã赤èã积éªèãçæè·ãçè碱å马齿ç¬çå
大æ¤ç©ç²¾åï¼ä»æ ¹æºä¿®å¤å
»æ¤èåºï¼ç»èè¤æä¾ææä¿æ¤å±åæ°é代谢è½éï¼ATPï¼ï¼å¹¶æææå¶èè¤ä¸ç»æ°¨é
¸é
¶çæ´»æ§ï¼é»æé»è²ç´ å½¢æï¼åå°è²ç´ æ²ç§¯ãåæ¶ææ
°ãéå®èè¤ï¼æä½æ°´åï¼å¢å¼ºç»èéæ°´è½åã
çªç ´æ¤è¤ç¶é¢ï¼çæ´»è½éä¹æº
ä¸æ»´è§è¯ç»èé亮å
æ³½ï¼14天æ¾èæåç»èè½éï¼åå¨ææåå¹´éé¾ææã
ç¾æ²é¢éé¾èåºæ¶²éç¨æåå¼æ»´ç®¡åå£ï¼æ»´ç®¡å®éå¸åç²¾åï¼è®¾è®¡ç§å¦åçãå¨ä¿è¯è´¨å°ç¨³å®æ§çåæ¶ï¼æ¹ä¾¿æ§å¶ç¨éï¼ä¸ä¼é æè¿å¤æµªè´¹ã
ç¾æ²é¢éé¾èåºæ¶²ä¸ºéè²éæè´¨å°ï¼å¸¦ææ·¡æ·¡è³é¦ï¼æ§è´¨æ¸©åæ åºæ¿ï¼å
æ³½æ§æ好ï¼è§¦ææ æ¯ç»è
»ãé¢å¯¹æææ§èè¤åæ··ååèè¤ä¹æ¯«æ ååã
尽管æ们ä¸è½é»æ¡æ¶é´ååçèæ¥ï¼ä½æ们å¯ä»¥æ§å¶å²æå¨èè¤çä¸çç迹ãéé¾çç®æ ï¼ä¸è¿½æ±ä¸ç¬é´çå®ç¾ï¼æ们è¦çæ¯é¿ä¹
ç年轻活å容é¢ãç¾æ²é¢éé¾èåºæ¶²å¸¦çèºæ¯æ§åç§æææï¼ä¸ºæ¯ä¸ä¸ªå¥³æ§åç°ä¸ä»¶å®ç¾çèºæ¯ä½³ä½ã
2ãç§å¬æ¤è¤äºé¡¹
1ãåæ¶è¡¥æ°´
ç§å£ä¸å®è¦å¤åæ°´ï¼ä»å
é¨ä¿è¯ç®è¤çæ°´åä¾åºï¼ä¸è¦æå°æ¸´æ¶æåæ°´ãå 为水å¯ä»¥ä¿è¿ä»£è°¢ç©çææ³ï¼è°èç®è¤çPHå¼ãé¤äºè¡¥æ°´ï¼ç§å£æ¤è¤è¿éè¦åå°çæ°´ä¿æ¹¿ãéè¦å¤è¡¥å
骨è¶åãç»´çç´ åç¿ç©è´¨ä¸°å¯çé£ç©ï¼æ¹åç®è¤è¥å
»å¢å¼ºå¨æ°´è½åãæ以ç§å£å
»ç汤水åä¸è¯æ±¤åå¯ä»¥éå½å¤æã
2ã注æ饮é£
ç§å£æ¤è¤ï¼ä¹å°ä¸äºä»é¥®é£æ¹é¢å
¥æãé£ä¹ç§å£å
»çåä»ä¹å¥½?å
»é´æ¸
çã润ç¥æ¢çæ¯ç§å¬å£èç®è¤çå
»çååãå¯é£ç¨éèã梨ãè¹æãé¦èãè¡èãé¶è³çæ°´æåè¬èï¼å¤è¡¥å
ä¸äºç»´çç´ Cãç»´çç´ Eçï¼è¿æ ·æå©äºä¿è¿èè¤å
è¶åèç½çåæï¼ä¿æ¤ç®è¤å
åå¤çå¹²ç¥ç¯å¢å½±åï¼ä»èä¿æç®è¤çæ»æ¶¦ãè¡¥å
ééèç½è´¨ï¼å¦è±å¶åãç奶ãæ°´æçè¥å
»ï¼ä»¥ä¾åºèè¤çéè¦è¦ã
3ãé²ææ¤ç
å¾å¤MM以为ç§å¤©ä¸ç¨é²æï¼ä½æ¯è¿ä¸ªæ¥éª¤è¿æ¯ä¸è½å°çå¦ï¼å³ä½¿æ²¡æé³å
ï¼èè¤ä¹ä¼æ å½¢ä¸å°±åå°ç´«å¤çº¿ç伤害ï¼åºé¨åä¸ä»
è¦æ¶æ¹é²æéï¼è¿è¦å¸¦å¥½å
¶ä»é²æå·¥å
·ãéæ©é²æéSPFææ°å¨15-25å°±å¯ä»¥äºï¼ä¸éè¦ç¨å¤ªé«çï¼å 为ç§å¤©çç´«å¤çº¿ç¸å¯¹äºå¤å¤©æ¥è¯´è¦æ¸©åç¹ï¼èä¸ææ°å¤ªé«çåèä¼ç»ç®è¤å¸¦æ¥è´æ
ã
4ãç¨å¯¹æ´é¢å¥¶
æ¯å¤©çè¸é¨èè¤æ¸
æ´åæ ·ä¸è½å°ãè¿å
¥ç§å£ï¼ç®è¤å¹²ç¥äºè®¸å¤ï¼å¤å¤©å¼ºå»æ²¹ååçæ´é¢å¥¶å·²ç»ä¸éç¨ç§å£å¹²ç¥çç®è¤ãç§å£è¦åå°ä¸ºèè¤è¡¥æ°´ï¼ç¨å¯¹ä¸æ¬¾æ´é¢å¥¶å¾å
³é®è¯ï¼æ¤æ¶ä¸åéç¨é£äºæ§æ²¹åçæ´é¢å¥¶ï¼è¿åº¦æ§æ²¹ä¼ç®è¤å¨ç§é£éæ ¼å¤å®¹æå¹²ç¥ï¼è¿å¯è½å¯¼è´å¹²è£è±ç®ï¼æ以尽éè¦éæ©æ§è´¨è¾ä¸ºæ¸©åçæ´é¢å¥¶ã
5ãè¿ç¦»è¿ææº
å¦æä½ ç¢°å·§æ¯ææè¤è´¨ï¼é£æ¢å£æ¶å°±è¦æ ¼å¤æ³¨æææçè³æ¯è¿æçé®é¢ãè¿æ¶ï¼ä½ éè¦æ¶å»å
³æ³¨ç®è¤çåååä¸éï¼è¿ç¦»ä¼ä½¿èè¤è¿æçä¸åå ç´ ï¼éæ©æ§è´¨æ¸©åãä¸åºæ¿çä¿å
»åï¼è¿è¦éå½èç¼ç®è¤ï¼è®©ç®è¤æ¶å»å¤äºæ¾æ¾åèéçç¶æï¼é²æ¢è¿æãçççç®è¤é®é¢çåçã
6ãæ´æ¾¡æ¶é´ä¸è¦é¿
ç§å£æ´æ¾¡æ¶é´ä¸è¦é¿ï¼å¦å容æ导è´è¿å¤æ°´åè¸åï¼å¯ä»¥éå½åå°æ·æµ´ç次æ°åæ¶é´ãéæ©ä¿æ¹¿æ§çæ²æµ´æ¶²ï¼æ好ä¸è¦ä½¿ç¨è¥çï¼æ´æ¾¡åä¸å®è¦æ¶æ¹æ¶¦è¤ä¹³æ¶²ãç§å£æ¤è¤é¤äºç´æ¥è¡¥æ°´ï¼è¿å¯ä»¥éè¿é´æ¥çæ¹å¼æ¥æ¤è¤ã精油æ´æµ´æ¯ä¸éçéæ©ï¼æè
æ¯ç®åçç奶浴ï¼ä½æ¯æ°´æ¸©æ好æ§å¶å¨37°以ä¸ï¼æ¶é´ä¸è¦è¶
è¿20åéã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考