经期能吃荔枝吗？来月经吃荔枝好不好？

Question

如题所述

Answer 1

一般女性在来月经时，往往会伴随有一些不适症状，因此很多女性朋友在经期都会十分注意饮食，以避免因为饮食不当造成的不利影响。那么女性在经期能吃荔枝吗？来月经吃荔枝好不好？
1、可以吃荔枝
女性在经期时是可以吃荔枝的。荔枝味甘性温，可以止呃逆，止腹泻，同时还能补脑健身，开胃益脾，是具有较高营养价值的水果，并且女性在经期食用荔枝并不会对月经有什么不利影响。因此女性朋友们在来月经的时候是可以吃荔枝。
2、荔枝的好处
荔枝中的营养非常丰富，包括有葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪，维生素，叶酸，色氨酸等营养成分，食用荔枝可以补充许多人体所需的营养。另外荔枝是温性食物，具有一定的温补作用，能够健脾生津，理气止痛，非常适宜身体虚弱，病后津液不足的人食用。另外荔枝还有一定的健脑功效，经常食用可以帮助改善失眠，健忘，多梦症等病症，同时还可以促进皮肤的新陈代谢，起到延缓衰老的作用。
3、食用注意项
荔枝虽好，却并不是任何人都适宜食用的。例如糖尿病患者就不宜食用荔枝，而其原因就在于荔枝中含有大量的糖分，如果糖尿病患者食用荔枝，则可能会导致病情加重，对身体健康无益。另外，一般人在食用荔枝时也需要控制食用量，因为荔枝性温，多吃易造成上火现象，所以大家在吃荔枝时适量为宜。