小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高梁、莲子、红薏米，并加少量的黄豆、红豆、

Question

如题所述

Answer 1

现在很多人都为了让自己的头发长的快些而寻找各种偏方，尝试各种方法去实验、治疗。让头发长得快，为什么要说治疗呢?因为除了平常人想让自己的头发快点长的长些，还有一部分人群患有脱发的病症，所以让头发能生长的快些更是他们日思夜想的事情。图:吃什么头发长的快日常良好的生活习惯有助于身体健康发育，同样有助于头发的健康生长。除了养成一个良好的生活习惯，在平时的膳食营养方法也要注意保养护发。那我们就来介绍下些。1、 以清淡为主，日常可以多熬些杂粮粥。杂粮本身就对身体很有好处，杂粮粥可以有效控油，效果很好，推荐给头发容易出油的朋友，针对脂溢性脱发的患者可以多多作为参考。在市场上购买小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高粱、莲子、红薏米、并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用热水泡4小时，然后加水煲为粥，煲粥半小时即可。2、 补充维生素，维生素是身体的必需营养，维生素的好处不必多说，无论缺少哪种维生素都会导致身体不适。对头发比较有益的推荐维生素C、维生素B、E等，尤其是维生素B6能够有效调节脂肪及脂肪酸的合成，移植皮脂分泌，并刺激毛发再生。建议多食用马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、核桃等都含有丰富的维生素B6，对脱发患者很有帮助。3、 多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。推荐一种治疗脱发的小偏方，蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。这些都是日常护发，有利于头发快速生长的方法，平时烦恼掉发、脱发、希望头发能够生长快些的发友都可以作为参考尝试下。更多