1、建立良好的沟通方式：夫妻应该坦诚地交流彼此的想法和感受，避免使用攻击性语言或冷战等不良方式。可以尝试用开放、尊重和理解的态度来倾听对方的意见和建议，并表达自己的看法和感受。通过有效的沟通和理解，可以减少误解和矛盾的发生。
2、缓解生活压力：夫妻双方应该共同面对生活中的挑战和困难，相互支持和鼓励。可以通过制定合理的计划、安排时间放松身心等方式来减轻压力。同时，也可以寻求专业帮助，如心理咨询师或家庭治疗师等，以更好地解决生活中的问题。
3、改善相处模式：夫妻应该学会包容对方的不同之处，尊重彼此的个性和差异。可以通过参加婚姻辅导课程或者阅读相关书籍等方式来学习如何处理冲突和分歧。此外，也可以尝试改变一些日常习惯和行为方式，以增加彼此之间的互动和亲密感。
4、保持积极心态：夫妻应该保持积极的心态，相信彼此之间的关系能够得到改善。不要过于焦虑或沮丧，而是要以平和、乐观的态度去面对生活中的挑战。同时，也要给自己和对方一定的时间和空间去处理情绪和解决问题。
5、寻求外部支持：如果夫妻之间的争吵无法自行化解，可以考虑寻求外部支持。可以向家人、朋友或者专业人士求助，听取他们的建议和意见。通过借助外力来解决问题，可以更加有效地改善夫妻关系。
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