贷款等额本息和等额本金各有其优缺点，适合不同的人群和情况。因此，无法简单地回答哪种方式更好，需要根据具体情况进行评估和选择。
等额本息是指每月还款金额相同，包括本金和利息。这种方式的优点是每月还款金额固定，便于预算和安排，适合收入稳定的人群。同时，由于前期还款中利息占比较大，对于借款人来说，前期还款压力相对较小。但是，等额本息的总利息支出相对较高，因为利息计算是基于整个贷款期限的。
等额本金是指每月还款金额逐月递减，每月还款本金相同，利息逐月递减。这种方式的优点是总利息支出相对较低，因为利息计算是基于剩余贷款本金的。同时，由于前期还款中本金占比较大，对于借款人来说，可以提前还清贷款，减少利息支出。但是，等额本金的前期还款压力相对较大，需要借款人具有较高的还款能力。
因此，选择等额本息还是等额本金需要根据自身情况和偏好进行评估和选择。如果收入稳定，喜欢固定的还款方式，可以选择等额本息；如果希望减少总利息支出，或者有较高的还款能力，可以选择等额本金。无论选择哪种方式，都需要认真阅读合同条款，确保自己能够承担还款责任。