卡瓦纳格的职业生涯开始于1990年代，他的足球旅程从英格兰的低级别联赛起步。1999/00赛季，他加盟剑桥联，身披19号球衣，尽管出场次数为0，但这段经历为他积累了宝贵的联赛经验，英格兰第三级别联赛排名19名。
在1998/99赛季，卡瓦纳格先是在斯托克城效力，随后转投海威科姆流浪者，继续在英格兰第三级别联赛中竞技。尽管出场次数不多，但他始终保持着积极的态度和对比赛的投入。1997/98赛季，他在海威科姆流浪者取得了1个进球，球队在联赛中排名14。
早期的德比郡时期，卡瓦纳格的表现更加抢眼。1995/96赛季，他以27场0球的记录为球队贡献，德比郡在英格兰二级联赛中排名18。在1994/95赛季，他更是以1个进球帮助球队取得了联赛第9名的成绩。
卡瓦纳格在德比郡的大部分时间都在努力提升自己，从1990/91赛季到1998/99赛季，他的职业生涯稳步发展，尽管偶尔进球数为0，但始终坚守在一线队，展现了不屈不挠的精神。
总的来说，卡瓦纳格的职业生涯是逐步成长和积累的过程，他在不同俱乐部的历练中，无论出场次数多少，都为球队贡献了自己的力量，并在英格兰联赛中留下了深刻的足迹。
代表国家队：出场0次，进0球 欧洲三大杯：出场0次，进0球 欧洲冠军联赛：出场0次，进0球