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考驾照科目二时心情紧张心慌怎么办
如题所述
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推荐答案 2020-02-25
越是紧张,越会犯错的。我第一次考试,前面都过来,当时一高兴到最后一项半坡,直接熄火了,然后就是game
over了。所以不要紧张,80分很简单的,只要倒库过去了,其他不要有压力!很简单的。
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第1个回答 2020-02-27
现在可能心慌,上车就好了,上去后先不要前进,先冷静一下,往前跑的时候就什么都不会想了
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心里紧张
的情绪?
答:
1、缓解紧张情绪:考试前要注意保持乐观的情绪,不要过多地担心
;如果进入考场时过于紧张,有身体不适的感觉,
可以从心理上下意识地松懈一下
;如果时间是足够的,可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松弛躯体、自我暗示取静等。及时的调...
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